울님들! 몸보양들은 하셨는지요>.<
저는 전날 양파통닭으루다가,,ㅎㅎ
그리하야,,, 어제는 스퓌디~~~하게 한그릇 식사로 간단하게~~
별다른 반찬 준비하지 않아도 되니 느~~~무 편하고 좋은거 있지여?
재료는 냉장고님이 품고 계시던거 넣어 주었어요..

김치 송~송 썰어놓은것과 베이킹하고 남은 콘도 촘 넣어주구용
기름두른 팬에 달~~~~달 뽀까내기만 하면 되니,,, 어렵지 않게 만들 수 있어서 늠~~ 좋아용^^

먹기전에 김가루 솔~~솔 뿌려주구용^^

예전에 다슬기탕 끓여서
(일인분씩 지퍼백에 납~~~짝 납~~~짝하게 포장해 냉동고님 품에 앵겨드린.. ㅋㅋ)
국끓이기 귀찮은날,,, 파만 한줌 넣어서 데워먹으면 되니,, 딱이네요...
앗!!! 글고보니,,, 냉!동!식!푸~~~움!! ......쩝^^;;
다슬기된장국도 저의 샤랑스런 뚝배기님이 보글~~~보글 ^^

제 밥상에 빠지지 않는 파프리카도 대충 샥~샥 썰어서 발사믹 드레싱 살짝~~ 뿌려내면,,, 끄~읕 >.<
톡!톡!!! 터지는 날치알에 콘도 고소하고,, 된장찌개는 구수하고,,,달달한 파프리카로 입가심~~
벌써 주말이 다가왔어요^^
오늘 아침엔 올만에 햇님 얼굴도 볼 수 있어서 좋네요^^
주말에도 비소식이 간간히 있던데...
후텁지근한 날씨속에 불쾌지수는 날로 상승이네요
이런날 몸에 좋은 음식을 더 챙겨 드셔야하는 센~~~~쓔 !!!
오늘 하루도 좋은분들과 건강한 음식 드시고 하루 힘!!!! 내시게요^)^