그동안 다이어트 하느라....싸댕긴 도시락열전~~!입니다..나름 다욧 도시락이라는..
냉동연어를 한팩 샀더니 참으로 오랫동안 다양한 요리들을 해먹네요..
구운연어에 새싹이들를 빈곳에 채워주고...발사믹 드레싱 휘리릭 뿌렸어요
이때부터 쌈밥에 버닝하기 시작합니다...ㅎㅎ 깻잎이 쌈으로 먹으니 그리 맛난줄 첨 알았어요.
나름 탄수화물 섭취를 위한 구운감자...삶은 감자를 팬에 노릇하게 구웠어요.
또 토마토에 깻잎쌈밥으로 도시락.
삶은 계란을 올린 샐러드 도시락!!
이거슨 올리브 티비의 메이님의 냉라면..이렇게 도시락으로까지 싸가서 먹었어요..ㅎㅎ
단호박이 무지 밤맛이 나면서 맛있길래 삶은 달걀이랑 싼 도시락.
이날은 호박잎에 싼 도시락이네요..ㅎ중국식 피클에 버닝했던 때입니다.
계속되는 호박잎 쌈밥 도시락!!!
중복되는 연어스테이크 도시락 앤드 찐단호박
생채식을 하려고 맘먹은 어느날...하루이상 냉장고에서 불린 현미입니다.티스푼으로 잘근잘끈 씹으니 의외로 배가 안고푸대요...@@;;왕싱기했어요.대신 엄청 많이 씹어야 했어요. 생쌀을 하시믄 치아 다 나갑니다.
깻잎이랑 양배추 쌈밥 앤드 제철과일들.
삶은 계란 달랑 두개 도시락.--;;
가끔은 밥에 후레이크만 뿌려도 맛있더라구요.
마지막으로 파인애플을 넣은 볶음밥 도시락입니다.
도시락을 끝으로 접을라다가 그동안 해먹었떤 료리 모음..
쇠고기를 왕창 셀하는날 불고기감 사서 나름 부추랑 무침했는뎁..먹을만했어요.백짓장 토마토도 색감 굿!
보기엔 저래도 일반 카레랑은 다른...토마토 한알을 갈아서 넣었더니 정말 맛있던데요.
요즘 올리브 티비에 버닝중인뎁..메이님이 그리 합니다..맛나욧.
요건 자스민님의 감자요리 숙제...아주 심플하게.-.-;;
저 양 보이시나요~~엄청난 팥의 양..ㅎㅎ 요즘 빙수먹느라 열심히 소진중입니당.
빙수기 산 본전 뽑느라고 말이지요.
올리브 티비 메이님의 초간단 냉라면..
빛갈고운 오미자 우려서 냉장고에 두고 수시로 먹기도 하고요
다이어터들에게 김치는 염분으로 인해 적이나 마찬가지이지만..손두부가 집에 있을땐 또 맛나게 볶아서 먹어줍니당...아..막걸리도 먹고 싶었지만 참았어요..
밑반찬으로 오이가 무지 쌀때 중국식 피클도 수시로 만들어먹고.이거 무지 간단하고 맛있대요
직접 만든 토마토 소스에 파스타.
보기엔 또 평범하지만 마법의 칠리가루 한스푼 !!! 완전 맛있어요..맛있게 매운맛..친구들왔을때 한건데 전부다 손가락 치켜주네요..레서피 배우겠다고 난리치킬래 토마토 소스에 청량고추가루 한스푼 넣으라고 해줬어요.ㅎㅎ
여름날 빠질수 없는 잔치국수..특이하게 고명얹을게 없어서 볶은김치올려..
콜린님의 시금치 라쟈냐를 해보고싶은 맘만 있고..간단히 그냥 제철채소 애용..가지를 켜켜이 넣고 라쟈냐 했어요
본전뽑고 있는 빙수기..모 커피전문점 빙수그륵꺼정 장만해서 열심히 먹어주고 있습니다.
냉장고 자투리 채소 넣은 볶음밥..청소용으로 그만입니다.ㅎㅎ
아..진짜 마지막으로 카페라떼 한잔 올리고 물러갑니당...총총총 =3=3=3
다이어터의 길을 정말 멀고도 험난합니다..늘 굶주린 한마리의 하이에나같이 내눈엔 머리속엔 먹는것만 동동동 떠다니고...운동은 따로 할 시간이 없어서 한시간 가량을 땡볕에 걸어서 퇴근하구요.
비가와도....강렬한 햇빛에 기미 껴가며 열심히 걸었네요.
지금은 먹을거 다먹지만...예전처럼 확 복귀하진 않는거 같네요..
늦더위가 아직도인지...무지하게 더운 요즘입니다..요기 아랫동네는 엄청난 비피해는 그닥 없는대신 엄청난 더위가 오네요....완전 홍콩여름날씨에 버금가요..
아...다이어튼 그래도 계속 됩니다...요즘 드라마 여주들의 몸매 보다보니 다요트 의지가 또 불끈불끈합니다.
이연재씨 쇠골에 물 한컵은 들어가겠어요 ㅜㅜ
어딜가나 요즘은 본부장님들이 대세 인가봐요....ㅡㅡ;;아 므찐 분들....
*사실 연휴내내 먹은게 칙힌에 생맥주 ,감자튀김에 생맥주,월남쌈,팟타이,쌀국수 기타등등.
빙수기 산 거 본전뽑느라 날마다 빙수에 엄청나게 먹긴 먹었습니다라고...사실을 알려드립니다..
낼부터 다시 도저언!!!합니다..-.-;;)
다 올리고 아래를 보니 보라돌이맘님의 도시락 으헉=..=) 날 잘못 잡았눼요.ㅜㅜ
