우유, 소금, 후추로 밑간

재워둘동안 소스 만들기
국간장, 진간장, 매실청, 설탕, 꿀, 올리브유, 청양고추, 월계수 잎등을 감성의 비율대로 넣어서

닭 넣고 졸여 줍니다

국물이 졸아 들면 낮은 불로 줄여 놓고

완성되면 접시에 담아 줍니다.
싱거울까봐 남은 소스를 담았는데 잘 졸여져서 따로 찍어먹을 필요가 없었어요

파슬리 살짝 뿌리고

짭짤 달콤한 맥주를 부르는 맛

하지만 오늘은 와인이랑


양념간장 만들어서 연두부에 뿌려서 단백질과 야채도 섭취

어제에 이어 주먹밥 또 먹음

잘 구워졌지요?

전 포동포동 매일매일 살찌고 있습니다.