살이 빠진다구요???

[버블리]

계란찜, 김치전, 동태국, 멸치볶음, 감자조림, 꽁치무조림, 김치,


김치찌게, 견과류쥐포볶음, 김치전,마늘장아찌, 오리주물럭,양배추쌈,


건강프로에서 이렇게 먹으면 살이 빠진다고 하네요~~일명 채소야채스프라고 불리움!!
몸에도 물론 좋쿠요~~ 전 막가파식이라,, 그대로 따라하진 못합니다~~ ㅋㅋ
양배추, 단호박, 양파, 당근을 잘게 썰어서 압력밥솥에 푹 삶았습니다.
건강프로에선,, 냄비에 불조절하면서 끓이라고 했는데,, 도저히 불앞에서,,
그렇게 할 자신이 없어서,, 걍^^  압력밥솥에 퐁당!!
건더기만 거르고, 걸러져 나온 액기스만 꿀꺽~~^.^



건강프로에서 생야채랑 두유를 넣어서 갈아서 마시더라구요.
전 집에 있는 당근이랑 양배추 콩가루,우유, 꿀 약간 넣어서 만들었습니다.
집에 있는 생야채는 무엇이든지 가능한것 같더라구요,
두유도 콩으로 만든거니,, 콩가루도 좋을것 같아요,
맛은 콩가루 들어가서 일단 고소하구요. 아침 대신 먹었는데,
든든해요!!




채소야채스프를 하고 난뒤에 남은 건더기 야채에 고기 조금 넣어서 카레!!
알뜰함이 묻어납니다~~ ㅋㅋㅋ



갑자기 우리 딸아이에게 도시락 쌀 일이 생겼는데, 시간은 촉박하고,,
유부초밥은 싫타고 하고~~ ㅠㅠ
옆집에서 깡통 햄 빌려다 급조한 허접김밥~~^^



멀티플레이 케잌~~ 윗면이 넘 탔어요 ㅠㅠ
그래도,,울 남편 먹어보더니,, " 내가 딱 좋아하는 스타일이라네요~~ "



요즘 저희집 식탁입니다~~^^.
채소 야채스프랑, 콩가루야채쥬스 열심히 먹어보고, 효과 있음
꼭 알려드릴께요~~^^

[코스타델솔]

어머, 맛있는 굴 보내 주시는 버블리님 맞으신가요?
저런 소박한 밥상이 사실 제일 맛있는 밥상인 것 같아요. 늘 대하는 , 질리지 않는...
참, 버블리님 궁금한 게 있는데 `버블리`가 무슨 뜻인가요??

[elgatoazul]

아~ 저도 저렇게 먹고 싶다죠~~ 너무 마음에 드는 상차림이에요. 어쩜 ㅋ
다이어트는 해야하는데 자신이 없는.
양배추로 스프만들어서 먹으면 다이어트에 좋다는 이야기는 들은적 있어요.
하지만 역시 귀찮음... 휴- 그래서 살 찌는거겠죵 ㅠㅠ

[버블리]

코스타델솔님~~^^ 그 버블리 맞습니다~.~
" 버블리" 의 뜻 이라고 특별한거는 없구요~~
버블이 거품이라는 뜻이잖아요~~^^
거품처럼 일어나서 시엄니 하시는 일도 잘 되었으면 하는 바램으로
만들었습니다~~^^.


elgatoazul 저는 압력밥솥에 야채 썰어서 푹 삶으니,
특별히 손이 많이 가지는 않는 것 같더라구요~~
제가 마루타가 되어서 열심히 해 보고,, 괜찮음 살짝쿵 알려드릴께요~~