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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

쭈꾸미 오븐 구이

| 조회수 : 6,463 | 추천수 : 12
작성일 : 2006-12-20 12:02:16

아이들이 방학이라 집에서 더 음식할일이 많네요^^
아이들도 나가서 먹는것을 별로 좋아하지 않는터라..
그리고 날씨가 추워서 저도 나가기 싫고..
그냥 냉동실만 뒤집니다..ㅎㅎ

오늘은 냉동실에서 이 쭈꾸미 손질해놓은것을 발견!!
다 손질해서 잘라서 냉동해놓은 것이예요^^




일단 꺼내서 해동시켜놓고
그동안 양념을 만드는데요^^
정확한 쭈꾸미의 양은 잘모르는데 저 코렐 냉면기에 가득입니다..^^

일단 해동된 쭈꾸미를 끓는물에 살짝 데쳐네요^^
물 팔팔 끓을때 넣고 열까지 센후에 불끄고  꺼내세요.

그리고는 양념을
<STRONG><U>고추장 2큰술+고추가루 1큰술+간장 2큰술+ 마늘 수북히 1큰술+ 후추 적당량+설탕 2큰술+미림 2큰술
</U></STRONG>
이렇게 양념장을 만든후에
데쳐놓은 쭈꾸미에 넣고 잘 버무려놓아요^^






그리고는 오븐용기에
바닥에 양파채썬것을 깔고
저는 냉동실에서 발견한(ㅋㅋ)현미 떡국떡이 있길래 그것도 불렸다가 넣었어요^^




그리고는 양념한 쭈꾸미를 또 그위에 올려놓고




컨벡션으로 350도(삽씨 175도)에 25분 구웠어요^^

일반 오븐보다 이 컨벡션이 좀 더 센것 같아요^^
아직 적응중입니다,,,ㅎㅎ




냉장고에잇던 하클레뜨 치즈도 얹어서
온도를 조금더 높여서 375도로 치즈가 녹을정도로만 익혀줘요^^

치즈가 잘 녹은 모습이 보이죠?


 

다 구워진 모습입니다.
도저히 햇빛을 어쩌지 못하고 엉망으로 나온 사진이라도 올려봐요^^


 

찌~~익 늘어나는 치즈 보이시죠?


 

밑의 양파와 떡과 같이 한접시 덜어봤어요^^


 

이건 울 아들 접시입니다.
이렇게 두번 먹더라구요^^



이건 또 여러분겁니다.
한수저씩 드세요~~
이번에도 아주 큰 수저입니다^^

사진 상태가 별로라 안올리려다가 용기내서 함 올려봅니다.
이해하시고 봐 주세요^^




http://blog.dreamwiz.com/k234jk
http://blog.naver.com/rosa58
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 별비
    '06.12.20 12:04 PM

    우와..너무 맛있겠어요. 집에 냉동낙지 있는데..그걸로 한번 해봐야겠네요.^^

  • 2. 김혜경
    '06.12.20 12:08 PM

    와우.. 너무 맛있겠는데요... 사진 상태도 괜찮은 것 같은데요.. ^^

  • 3. CoolHot
    '06.12.20 12:20 PM

    음식도 맛있겠지만 사진도 훌륭하세요.
    핸드폰 사진, 똑딱이 사진 등 훨씬 상태 안좋은 사진들도 많잖아요..
    님의 기준에서는 상태가 별로더라도 다른 이들이 보기엔 충분히 멋지답니다.
    저도 똑딱이 디카로 형광등 밑에서 대충 찍은 사진 올리는데 님께서 이러심 글 올릴 용기가 사라질지도 모릅니다..ㅠ_ㅠ

  • 4. rosa
    '06.12.20 12:24 PM

    별비님..// 낙지로 하셔도 되요^^
    저렇게 하면 아이들도 좋아하구 크게 매운맛도 안나요^^

    헤경님..// 사진이 역광이라..ㅜ.ㅜ
    감사합니다..

    CoolHot님..//아유..정말 감사해요,,ㅎㅎ
    사진이 역광이라 거무죽죽하게 나와서요^^
    우리집에 저시간이면 정말 사진찍기 안좋아요^^
    에이..CoolHot님 사진 좋으시던데요뭐..^^

  • 5. 까망
    '06.12.20 12:55 PM

    방금 짜장면 먹어 느끼해 죽까는데
    낙지보니 입맛 당겨요~~~

  • 6. 헤레나
    '06.12.20 12:55 PM

    추릅~ 맛나겠어요
    우리집 냉동실에 낙지 있는데 오늘 저녁 해결~ 감사~~~
    82쿡에는 살림고수분들이 넘 많으셔요.

  • 7. rosa
    '06.12.20 1:03 PM

    까망님..//흑..짜장면 너무나도 먹고싶은데..ㅜ.ㅜ
    여긴 제대로 된 짜장면집이 없어서 너무 그리운 음식이예요^^

    헤레나님..// 낙지로 하셔도 맛은 같을거에요^^
    저렇게 치즈로 하면 아이들도 별로 거부감없이 잘먹더라구요^^

  • 8. 하얀
    '06.12.20 1:03 PM

    현미떡국떡이 약간 핑크빛~

    rosa님 사진은 다 훌륭한던데여...
    사진만 봐도 침 고이게 만드는...

    다이어트 하는중이라 눈으로만 삼키고 있답니다...^^

  • 9. rosa
    '06.12.20 1:28 PM

    하얀님..// 양배추스프 다이어트 계속 하시는거예요?
    꼭 성공하셔요^^
    저희 남편은 식사때는 아예 나와보지도 않더라구요..
    강하게 맘먹고 하더니 거의 10키로를 뱃어요^^(2차에 걸쳐서)
    그런데 지금까지(8개월지났는데) 몸무게 안늘더라구요^^

  • 10. 하얀
    '06.12.20 1:35 PM

    rosa님...
    지금 하고 있어여...
    음...
    일주일 프로젝트대로 똑같이 따라 하고 있진 못하구여...
    오늘이 3일째이구여...
    아침에도 스프 먹고 왔고...
    점심은 바나나 한개랑 토마토 가져다가 먹었어여...
    (이틀 지났을 뿐이지만 몸이 약간 가벼워졌다는거 느낄수 있네여...^^)

    친정 조카 회사 동료인 언니두 이 다이어트로 성공했다고 하더라구여...
    조카도 다이어트를 해야할것 같아 알려줄려고 했더니
    회사 언니 얘기해주더라구여...
    그언니는 이 다이어트를 덴마트다이어트라고 부른다나여...ㅎ
    덴마크에 사시는 분이 알려주셨다고 하면서 그랬다네여...ㅎ

    암튼~ 큰맘 먹고 하려고 하는데 끝까지 잘 할수 있을지는...
    전 3키로만이라도 빼고파여...ㅡ.ㅡ

  • 11. rosa
    '06.12.20 1:59 PM

    이게 아마 지방연소스프라서 그런지 지방이 많이 없어지나봐요^^
    이거로 성공하신분들이 참 많더라구요^^성공하싷거예요^^
    참 저희 남편은 운동도 겸했어요^^

  • 12. 천하
    '06.12.20 2:54 PM

    저절로 침이 넘어가는군요^^

  • 13. miru
    '06.12.20 3:23 PM

    저도 주말에 함 해봐야 겠어요..
    오늘 장터 나가서 쭈구미좀 사와서..
    냉동실에서 울고 있는 떡복이 떡도 괘안을라나요?
    글구, 저희오븐은 최대 온도가 240도 이던데, 시간 조절을 어찌 해야 할까요?
    레시피 감사해요~

  • 14. rosa
    '06.12.20 3:56 PM

    천하님..// 저 위에 한수저 드세요^^

    miru님..//떡복이 떡은 좀 두껍지 않을까요?
    저 오븐온도는 화씨예요^^
    섭씨로는 아마 175도 정도 하시면 될거예요^^

  • 15.
    '06.12.20 5:02 PM

    너무 색달라 보이는 쭈꾸미~~~ 먹고 싶네요!!!

  • 16. Terry
    '06.12.20 7:56 PM

    와... 넘 맛있고도 간단해보이는 요리네요. 당장 따라하고 싶어졌어요.
    쭈꾸미가 없지만.. 여기야 뭐 5분 거리 동네재래식마트가도 생물 쭈꾸미야 다 팔죠. ^^

  • 17. 왕사미
    '06.12.21 1:35 AM

    저도 한번해먹어야 겠습니다...
    한입만 주세요~~~

  • 18. ebony
    '06.12.21 2:36 PM

    쭈꾸미 요리를 저렇게 오븐에 하기도 하는군요. 저는 팬에 휘리릭 볶는 방법만 늘 고수했거든요. 역시 사람은 많이 보고 배워야 합니다. ^^;;

  • 19. 수국
    '06.12.22 7:51 AM

    눈으로만 먹어줘야하는 쭈꾸미볶음이겠네요~~^^
    저도 지방연소 슾~~ 하려구요.

    근데 다른 먹는것들도 똑같이 다 하면서 슾을 먹어야 지방이 연소되는거예요?
    평소대로 먹고 그 슾만 먹으면 소용없는건가요??

  • 20. 로빈
    '06.12.22 10:57 AM

    따라하고 싶은 요리 또 발견이네요. 마침 떡도 있고 한번 해봐야지~~

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