한꺼번에 날잡아 많이 만들어 냉동하고는 생각 날때마다 두어개씩 꺼내서 꿔먹는 답니다
빵가루에 양파하나 마늘4알 생강마늘 하나만큼 그리고
사과 하나를 쥬서기로 즙을 내서 섞어주세요
소금을 넣으시고 조금 맛을 보세요
살짝만 간이 되어야 해요

나중에 소스찍어 먹으니깐요 후추도 조금 넣어주시구요
돼지고기2 : 쇠고기 1로 섞은 것에 빵가루 양념을 부어서 섞으시는데 달걀을
하나 넣으셔도 좋아요 빵가루에 양념을 먼저 하는 것은 고기랑 섞을 때
간이 골고루 배게하기 위해서에요
사실 제나름 비법이라고 생각하는 중. ㅋㅋ^^;;
반죽이 너무 뻣뻣하시면 쥬서기에 남아있는 야채건더기를 섞어 보세요
섬유질 보충에도 좋지만 아주 보드라와 진답니다 ^^
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