곤약 요리법~

[알토란]

제가 다이어트를 시작했습니다..

그런데 여름엔 면요리의 유혹 때문에 다이어트를 못하거든여..

그래서 생각한것이 곤약(실곤약) 인데여..

저칼로리 요리법을 알고 계시면 좀 알려 주세여..

비빔면 정도는 알겠는데..

먼가 색다른 요리법 없을까여??

그리고 아버님이 당뇨이신데여..

당뇨에도 곤약이 좋다고 하던데..

당뇨가 먹어도 괜찮은  곤약 요리법을 알고 계시면 한수 가르쳐 주세여~

감사합니다 (-.-)(_ _)

[오마토]

전 가끔 멸치 육수 맛있게 내서(물국수 할때처럼) 살짝 데친 실곤약 넣어서 김치 숭숭 썰어 넣고 먹어요... 원래 국수를 좋아하는데 곤약 씹히는 질감이 좋아서 그렇게 해먹죠... 칼로리 걱정만 아니시면 물에 데친 어묵 숭숭 썰어넣어 같이 먹으면 죽음이죠...^^