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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

닭가슴살 야채꼬치구이~~ 후라이팬으로

| 조회수 : 11,401 | 추천수 : 21
작성일 : 2007-07-17 04:17:06
초복날인데 남들은 삼계탕 혹은 #*탕이나 웰빙으로 전복삼계탕~~~

이런 메뉴로 대체를 했을터인데,  전 닭가슴살로 대신 했어요.

토요일에는 돼지고기 안심으로 꼬치를 만들었고,



우리딸 메뉴인 돼지고기 안심 꼬치구이를 야채들 총집합~~



호박과 야채들을 크게 했더니 수분이 많이 나오네요.  무쇠후라이팬을 이용해서 그런가??



돼지안심과 야채이용한 꼬치구이




닭가슴살과 야채를 ~~~

일요일날에는 정식으로 닭가슴살을 이용해서 재료보터 한컷씩 찌어봐야지 하고는

디카도 챙기고 재료도 잘 준비하고는 잘 찍어봐야쥐~~~하고 선 도전해 봅니다.

남들은 사지니도 이쁘게 찌고 과정샷도 차근차근 잘 정리해 놓았던데~~

난 왜이리 잘 안돼는지~~

남들은 오븐을 이용해서 노~릇노릇하게 식감도 좋게 이쁘게 구워 놓았던데...

저는 오늘은 일반 후라이팬을 이용( 사각 후라이팬이 있어서 사각팬을 이용해봤네요.

다섯꼬치 구울라고 큰 가스오븐에 불을 지피려니~~~









천일염을 볶아서 로즈마리잎을 넣고 후추 갈아서 만들어 놓은 허브맛 소금입니다.



데리야끼소스에 다시 한번 재워두고서~~~



고기 야채 고기 야채 순으로 꽂아서 다시 고기에다가 데리야끼소스를  붓으로 덧발라 주고서~~~





오늘은 수분이 나오지 않네요.  야채도 조금은 작게해서 그런가??





깔끔하게 나온 듯 합니다.  





우리딸과 전 고등어 구이를 ~~~~



요즈음 야채 값이 너무 비싸서리~~

국거리용 배추는 사지도 못하고 집에 들어온 감자로 감자국을~~

소금간을 하고 양파 반개 채썰어 넣으니 다들 잘 먹네요.

야채를 많이 먹으라고들 하는데...  야채값도 비싸지고 장마철이어서 이제 계속 오를텐데,

상위에는 이제부터 장아찌류를 올려놔야겠어요.  크지도 않은 상인데 한상 가득 차려 놓은것처럼~~

젓가락 별로 가지 않을 장아찌류~~~  옆지기 또한소리 할얘기 왜 이렇게 상위에 복잡하게 올려 놓았냐구 하겠는걸요.

하지만 옆지기는 편식장이랍니다.  자기가 좋아하는 것에만 젓가락이 가지요.

전 여러가지 다 올려 놓아서 먹어야하는 성격 (한정식처럼하면 더 좋지만 경제적으로 부담되서)

야채반찬이 생각보다 돈이 더 많이 들고 손도 많이 가고.....

오늘 닭가슴살과 야채꼬치구이는 맛있게 구워졌네요.

역쉬 기본으로 충실하게 해야되는데.....

우리 옆지기 맛있다고 입이 귀에 걸렸어요.






18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 천하
    '07.7.17 8:14 AM

    입이 귀에 걸리는게 정답인것 같군요.
    사진만 봐도 군침에 정신이 몽롱함미더..

  • 2. 연초록
    '07.7.17 5:03 PM

    오늘 술안주 당첨입니다~~^^*

    들녘님 언제나 사는 모습 감사해요`~많이 배웁니다^^*

  • 3. rose
    '07.7.17 6:55 PM

    넘 맛있겠어요. 남편 출장에서 돌아오면 해 먹어봐야겠어요. 닭안심이 지방도 없구 단백질이라서 다이어트에 좋다네요. 시중에 나오는 불량 닭꼬치들 넘 께름칙해서 못먹는데 닭꼬치 매니아인 딸들도 좋아라 하겠는걸요. 들녁님 감사~

  • 4. 대박나꺼
    '07.7.17 7:51 PM

    냉장고속 닭 가슴살이 화려하게 치장해줄것을 강요하네여 넘 맛있겠당.

  • 5. 아짐^^*
    '07.7.18 3:24 AM

    정말 입맛이 도네요..
    영양도 만점,정말 대단하시네요...
    것도..따라 해보구 싶네요^^*

  • 6. 다요트성공!!
    '07.7.18 12:03 PM

    근데 데리야끼 소스는 따로 사는건가요. 아님 만드는건가..제가 너무 몰라서 죄송이요 ㅜ
    근데 너무 만들어먹고 싶네요...어찌그리 먹고싶게 만드셨는지 ㅎㅎ
    꼭좀 알려주세용~

  • 7. 그레이스켈리
    '07.7.18 3:40 PM

    제가 정말 좋아하는거에요~~
    언제 함 해봐야겠어요...맥주도 한잔~~캬~~

  • 8. 히야신스
    '07.7.18 3:40 PM

    당첨! 당첨!요~ 쫌 잇음 애덜 방학인데,간식겸 반찬으로 해봐야겠어요... 감사!! ^^

  • 9. 레몬트리
    '07.7.18 3:56 PM

    정말 맛있어보여요.

  • 10. 옥토끼
    '07.7.18 8:38 PM

    저도 울아들이 닭꼬치를 넘 좋아하는데 길거리표는 좀 그렇구,
    백화점에서 파는 건 너무 비싸더라구요.한꼬치에 2,000원.....
    근데 하나 먹어서 되나요? 두세개는 먹어야 하는데....
    암튼 생각보다 간단하네요.
    곧 방학인데 저도 간식으로 자주 해줘야겠어요.

  • 11. 아들바위
    '07.7.18 8:52 PM

    우리 아들도 꼬치구를 너무 좋아해요..같이 외출 할때면 언제나 사먹어요.
    마음에 선듯 내키진 않지만 아이가 너무좋아하니..ㅎ
    바람님 처럼 저도 꼭 한번 해봐야 겠어요. 다른분들이 요리를 보면 쉬운것 같은데 제가 하면
    왜 잘 않되는지..ㅎ...어째튼 잘 보고 갑니다.

  • 12. 들녘의바람
    '07.7.19 2:21 AM

    82cook에 들어온 순간 ~~♬~~♪~♬~~♩
    콧노래가 저절로 나올 듯합니다.
    대단한 요리도 아닌데,
    열번 자주 만들다보니 노하우가 생긴듯~~~ 하네요.

    댜요트 성공님!!
    데리야끼 소스는 키톡에 검색해보세요.
    아니면 히트레시피에 라도...
    저는 여깃 배운 건아니고, 예전에 다른 음식들을 집에서 퓨전으로 하다보니....
    키톡에 없으면 제가 나중에 다시 만들때 과정과 레시피 준비해 볼께요.
    예전에 디카가 없어서 사진과 레시피가 다 정리되지 않아서....

  • 13. 시슬리
    '07.7.19 12:03 PM

    저도 넘 먹고싶네요..
    함 해봐야겠어요
    사진도 넘 훌륭해요~~

  • 14. 밀크티
    '07.7.19 12:38 PM

    그런데요, 꼬치구이 할때 나무꼬치가 타지 않나요?? ^^

  • 15. 들녘의바람
    '07.7.19 3:49 PM

    이번에는 사각 후라이팬을 이용했구요.
    오븐에서 하는데 팬에 살짝 한번 초벌 구워주고서 오븐에서
    구워주었는데, 그릴 절대아님.... 타지 않아요.

  • 16. 에밀레
    '07.7.20 5:40 AM

    너무 먹고싶네요
    저도 해보고싶지만 엄두가 나지않네요^^ ㅎㅎㅎ 먹는건 잘하는데 하는건.....

  • 17. 야미야미
    '07.7.20 12:59 PM

    애들이랑 신랑이 넘 좋아하겠어요.
    당장 재료사러 가야겠어요
    고마워요

  • 18. 청웅사랑
    '07.7.30 10:16 AM

    꼬치 맛있어 보여요.. 저두 신랑 술안주로 해봐야 되겠네요./

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