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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

등갈비 바베큐구이와 연어스테이크 덮밥

| 조회수 : 3,470 | 추천수 : 2
작성일 : 2025-07-06 21:19:28

 

주부 20년이 넘어가지만 

아직도 요리 할 때마다 레서피 뒤져보고 따라해보고 하는데요

(계량없이 척척 해도 맛있는 손맛은 언제 생길까요?? ㅜㅜ) 

요리이름 치고 검색한 다음 소스재료 제일 간단하고 집에 있는 걸로 골라요 ㅎㅎ

 

등갈비 바베큐 

간단한데 맛도 좋아 아이들이 잘 먹어요 

등갈비는 얼마전에 홈+ 에서 행사하길래 한 번 사보았는데 

전 브랜드 이름보고 국내산인줄 알고 이렇게 싸다니!! 했거든요

근데 보니까 캐나다산이더라구요 

그런데 뼈도 크고 붙은 살도 많고 가격도 싸고 생각보다 괜찮아서 행사때마다 자주 구매해요 

 



레서피는 

네이버 블로그 꼬마추추님이 올려주신 건데 

등갈비 1키로 기준

돈까스소스 2/3컵

굴소스 2스푼

올리고당 3스푼

케첩 1.5스푼

미림 2스푼 

다진마늘 1스푼

생강 1/2 스푼 

후추듬뿍 

 

된장 풀고 미림 좀 넣고 끓인물에 30분 정도 초벌로 삶아주고 

소스 버무려서 30분 오븐에 구우면 끝인데 

중간에 소스 한번씩 덧발라줘도 좋아요 

 

 

연어덮밥은 

냉장연어 사다가 초밥 먹는거 몇 번 했더니 좀 질려서 

덮밥으로 해봤는데 

소스맛으로 먹는? 근데 간단한데 생각보다 넘 맛있었어요 

아들은 초밥이 더 낫데요 

 



성시경씨 레서피입니다

 

냉장연어에 소금 후추 올리브오일 묻혀서 마리네이드 시킨다음 

팬에 굽습니다. 모든 면이 골고루 익도록 돌려가며 구웠어요 

 

구워진 연어 접시에 덜어놓고

팬에 버터 좀 녹여서 편으로 썬 마늘 달달볶고 (저는 마늘 좋아해서 넉넉히 ) 그 다음 간장과 메이플시럽을 1:2 비율로 섞어서 그 위에 부어 보글보글 끓이면 끝! 

저는 메이플시럽 없어서 꿀 넣었어요 

밥 위에 연어올리고 소스 좌르륵 두르고

쪽파 쏭쏭 썰어서 통깨랑 뿌려주고

맛있게 냠냠! 

 

뭐해먹을지 고민되실 때 한끼 식사로 추천해봅니다 

주말저녁 잘 마무리하세요^^

 

17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 쥬얼리
    '25.7.6 10:37 PM

    어머나 저도 점심때 바베큐폭립 해서 맛있게 먹었어요!
    반가워서 로그인 했어요ㅎ
    생각해보니 등갈비는 한돈이 살이 없어서 캐나산이 좋은거 같아요
    며칠전에는 연어구이 해먹었어요
    올리브오일에 구운후 마요네즈에 양파 다져 소스 만들어 얹었는데 아뿔싸 연어 구울때 소금을 많이 뿌렸는지 짰답니다ㅠ
    다음에는 써주신 레시피대로 해볼게요
    자세하게 레시피를 올려주셔서 큰 도움이 되네요~

  • 늦바람
    '25.7.9 11:00 AM

    맞아요! 한돈은 등갈비가 너무 날씬 ㅎㅎ

  • 2. Alison
    '25.7.7 11:08 AM

    등갈비구이에 돈까스 소스와 굴소스의 조합은 생각을 못했느데 정말 맛있겠어요. 캐나다산 등갈비라니 이 캐나다 아줌마 등갈비에 급 친근감이 느껴지네요 ㅎㅎ

  • 늦바람
    '25.7.9 11:01 AM

    캐나다 계시는군요
    돈까스 소스가 들어가서 아이들 입에는 더 맞는거 같긴한데 캐나다에는 바베큐 소스 시판용도 왠지
    엄청 맛있을거 같아요 !!

  • 3. 피오나
    '25.7.7 7:22 PM

    근사한 한상차림. 정갈하고 깔끔 안복잡해보여서
    손님 상차림으로 따라해봐야겠어요.접시도 예쁘고.
    등갈비 레서피 자세히 올려주셔서 저도 감사해요^^

  • 늦바람
    '25.7.9 11:02 AM

    댓글 저도 감사합니다
    사각접시가 생차릴 때 버리는 공간이 없어서 좋더라구요 ^^

  • 4. 피오나
    '25.7.7 9:44 PM - 삭제된댓글

    직사각접시가 단정함을 더해주네요.좀 쉽게 상차림할수있을꺼같은데, 시라쿠스 코지라인 일까요?

  • 5. 진현
    '25.7.8 1:24 PM

    오우~
    등갈비 레시피 감사합니다.

  • 늦바람
    '25.7.9 11:03 AM

    진현님 입맛에도 괜찮았음 좋겠습니다^^

  • 6. 사랑니
    '25.7.8 10:36 PM

    보기드문 맛난 사진과 레시피 너무 감사합니다^^

  • 늦바람
    '25.7.9 11:03 AM

    댓글 감사합니다!
    또 맛있는 레시피 있음 올려볼게요^^

  • 7. 소년공원
    '25.7.9 1:16 AM

    음식을 담은 모습이 참 정갈해 보여요.
    레서피까지 알려주셔서 감사합니다.
    저도 등갈비 바베큐 요리 한 번 따라해 볼께요.

  • 늦바람
    '25.7.9 11:04 AM

    소년공원님
    워낙에 휘뚜루 마뚜루 요리고수님이라 ^^
    입맛에 맞으셨음 좋겠어요!!

  • 8. 몬스터
    '25.7.9 7:08 AM

    레시피 감사합니다 ♡♡♡

  • 늦바람
    '25.7.9 11:13 AM

    저도 하트댓글 감사드려요^^

  • 9. 솔이엄마
    '25.7.10 8:05 PM

    앙 모두 제가 좋아하는 음식들이네요!!!
    저도 주말에 도전해볼까봐요.
    자세한 레시피까지 올려주셔서 감사합니다. ^^

  • 10. 행복나눔미소
    '25.7.16 8:01 PM

    등갈비레시피 접수합니다.
    덕분에 맛나게 할 수 있을거 같아요
    그런데 언제 할지는 모르겠어요 ㅠ

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