좋은 간식 추천 부탁드려요..

[꽃수레]

요즘같은 날씨에 아침에 학교 가져가서 저녁때(오후 6시경)까지 잘 보존될 수 있는 간식 뭐가 있을까요?

아이가 고3 여학생인데 학교 석식이 소화가 잘 안된다고 간식을 준비해서 가지고 다니고 있어요..

날씨가 더워지니까 과일도 한계가 있어서 방울토마토만 싸가지고 다니네요..

영양가 있으면서 칼로리는 낮고 날씨가 더워져도 괜찮은 음식 아이디어좀 주세요..

[jasmine]

닭이 식어도 먹기 좋은 고기라네요. 닭고기를 두루 이용해보세요.
푹 삶아서 찢은 후 채소+겨자소스랑...아니면 구워서 케이쥰 샐러드로...
다져서 동그랑땡처럼 부쳐줘도 되고....