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키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

다이어트하는 남편 생일상 도 다이어트로 ^^*

| 조회수 : 6,836 | 추천수 : 15
작성일 : 2006-07-24 02:07:10
더운  날씨에  생일상  준비하는것   여간  부담스럽지  않은데요

다행히  요즘  남편이  다이어트  중이라서
핑계김에   상차림도  가볍게...



생일날에는  꼭 팥을  넣은  찰밥을  먹어야  한다고...
그래서  하는  김에  듬뿍  찹쌀을  쪄서   찰밥을 만들었어요

미역국도  끓이고
좋아하는  생선  조림도  ...


샐러드는  어쩌다  보니  사진이  없네요  
ㅠ.ㅠ




이건  두부완자를  빚어서  기름에  부친거예요


두부한모를  으깨어  물기를  짜고

계란 1개, 베이컨약  80g  다져서  구운것.
청양고추  2개  다진것,   밀가루 2큰술, 다진마늘 1작은술, 소금, 후추  넣었어요


찍어먹는  소스는  

미림, 식초   2큰술씩, 설탕1큰술,  소금 1/4작은술.
다진 양파를  넣어서   달큰~  새콤한  맛이  나게  했어요

맛이 쫌  너무  담백한  것  같긴한데...
생선이나  오징어, 새우  이런것들을  다져  넣으면  
또  다른  풍미를  맛볼수  있어요




살 땐  엄청  큰  새우였는데
어찌  요렇게  오그라  들었는지요...ㅠ.ㅠ

새우는  등에서  내장 빼고  칼집을  넣거
소금,후추, 올리브유,와인을  뿌려  구웠구요.

호두 3쪽을  다져넣고 소금, 후추,  버터 한조각  넣어볶다가
다진 파슬리 와 레몬  반개  즙을  짜서  넣어서  만든  소스를
새우 위에  뿌려주었답니다.




파프리카   속에  빵가루와  다진마늘, 그리고   구운  베이컨, 다진 파슬리, 치즈,  올리브유를  넣어
비빈  것을  채워넣고  200도  오븐에서  15~20  분  정도  구운 거예요.




원래  달팽이요리  만들어  먹는  그릇인데요
ㅋㅋㅋ

캔에  들어있는  골뱅이로  무뉘만...^^*
골뱅이를  하나씩  담고  다진마늘, 버터, 파슬리, 와인을  뿌려  구웠어요
마늘 맛 때문인지  이것도  제법  맛이난답니다.




이건  후식으로  만든건데  사실  두번이나  먹는  바람에 ㅎㅎㅎ

옥수수  가루로  팬케익을  부치고
바나나를  구워서  함께  담아 냈어요.

팬에  버터를  두르고  바나나를  굽다가  시럽을  뿌려서  다큰하게  졸여진  맛이  근사하죠.

양력 생일때  또  생일 잔치?  ㅎㅎㅎ
해달라는  주문이  있어
케익은  양력생일에  먹기로  하고
가볍게  생일잔치를  마쳤답니다.


14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. lyu
    '06.7.24 9:55 AM

    쫀닥으로 시작하여 달콤하게 마무리 하셨으니 ......
    행복하세요!^^*

  • 2. 둥이둥이
    '06.7.24 10:23 AM

    파프리카 구이 맛있을 것 같아요..
    따라해보고 싶어요...^^

  • 3. 이희경
    '06.7.24 10:34 AM

    울 남편도 금요일이 생일인데.. 금요일이 일이 있어 미리 땡겨 수요일에 상차려 줄려고 합니다.
    두부완자 한번 해봐야 겠어요..

  • 4. 풀삐~
    '06.7.24 10:39 AM

    저는 파프리카가 넘~ 납작??하여 홍합인줄 알았다는..ㅎ

  • 5. 재은맘
    '06.7.24 10:58 AM

    럭셔리 생일상이에요~~~
    허니님..행복하셨겠어요...ㅎㅎ

  • 6. deep blue
    '06.7.24 10:58 AM

    두부완자 접시에 뿌리신 양파+파슬리 넘 예뻐요.

  • 7. 소금별
    '06.7.24 11:07 AM

    정말 멋진 생일상입니다.
    곧 다가올 신랑생일.. 부담시럽습니다.

  • 8. 감자
    '06.7.24 11:33 AM

    매우매우매우 심히 근사하옵니다!!!!!!!!!!

  • 9. 체리공쥬
    '06.7.24 2:45 PM

    두부완자 모양이 예쁘게 잡혔네요. 저 비율의 반죽으로 두부완자 해본저있는데 저렇게 예쁘게 잘 뭉쳐지지가 않았거든요. 두부의 물기를 완전히 제거하지 못해서 였을까요?

  • 10. 줄리
    '06.7.24 2:59 PM

    너무 예뻐요~
    대단하세요~ㅎㅎ

  • 11. 냉이꽃
    '06.7.24 3:47 PM

    남편분 생신 축하드려요. 진정 요리의 대가이십니다.
    저도 머지않아 키톡에 데뷔해야 할텐데..
    오늘 두부완자 저도 해봐야겠어요.

  • 12. 메이루오
    '06.7.24 5:03 PM - 삭제된댓글

    넘 맛나 보여요..
    근데 다이어트는 안 될 것 같아요. ^^

  • 13. 소머즈
    '06.7.24 10:29 PM

    너무 늦게 돌아와서 ^^*
    모든 분들께 감사합니다.

    냉이꽃님. 안녕하시죠? ^^*

  • 14. 시안
    '06.7.25 2:02 AM

    와우 ~ 넘 멋져요 ~
    남편분 정말 행복하셨을거 같아요 ~
    그릇들도 참 이뿌네요 ~

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