어제 퇴근후 동네 마트에 들려 장을 보다 판매되는 시리얼 박스 뒷면에 토스트 만드는 법이 있어 그대로 해보았습니다.
82쿡에는 글을 처음 올려보네요.
준비 재료 : 식빵 2쪽, 피넛버터, 바나나 1개, 시리얼 한줌, 시나몬가루, 꿀(or 시럽)
우선 피넛버터를 준비해주시고
식빵 한쪽면에 적당히 발라줍니다. 샌드할 식빵 두쪽에 바르는것이니 얇게 발라주는것이 좋습니다.
집에 굴러다니는 바나나를 얇게 썰어주시고 ( 요즘 바나나가 저렴하네요. 한덩어리에 2000원씩밖에 안하고 )
이렇게 적당량 올려주시면 됩니다.
순도100% 계피가루를 들고
팍팍 쳐주세요.
그리고 시리얼을 바나나 위에 올려주면 됩니다. ( 아몬드 시리얼은 참 맛이 있어요. 호랑이 기운도 좀 솟아나는것 같고. )
이제 나머지 한쪽면을 샌드한 후, 오븐에 넣어주시고요. 180도에서 4~5분 동안만....
가열!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
마지막으로 꿀이나 시럽으로
대충 휘둘러 주시면
먹음직한 토스트가 완성됩니다.
칼로리는 걱정하지마세요.
바나나와 시리얼을 비넛버터와 같이 먹으면 살이 전혀 찌지 않는대요.
이상 자취5년째 접어드는 자취남이었습니다.
p.s 혹시나..... 정말 혹시나...
마지막 살이 안찐다는 얘기를 믿고 마구 드시는 불상사가 생기지 않기를 바랍니다.
허투루 대충 하는 요리실력이라 82쿡에 올리기가 망설여지지만 쉬운방법에 비해 맛이 좋아 올려봅니다.
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