아침 대용으로 떡을 먹을 때 어울리는 음식이 뭘까요?

[봄비]

중학교 다니는 아들과 남편이 아침이면 입맛 없다며 통 밥을 안 먹어요.
그래서 아침밥 대신 떡을 준비해볼까해요.
떡은 아주 좋아하거든요.

그런데 어떤 음식과 함께 줘야 어울릴지 고민이네요.
밥은 다른 반찬이 있으니 자연스레 이런저런 영양섭취가 되지만
떡은 너무 탄수화물만 섭취하게 될거 같아요.

떡과 어울리면서 아침에 함께 먹을만 한게 뭐가 있을까요?

[싱]

두유는 어떨까요? 직접 갈아주셔도 좋고, 여러 가지 영양 성분 첨가된 걸 사드셔도 좋구요. 직접 갈아드시면 귀찮지만 몸에는 좋을거고, 시판 두유는 거의 외국산 콩인게 찜찜하지만ㅠㅠ 칼슘이며 비타민 등등 첨가된게 많아서 좋아요. 여기에 과일을 같이 주시면 더 좋을거 같아용^^

[helena]

알맞게 익은 건지가 좀 있는 물김치와
제철 과일 한접시면 좋지 않을까요
아침이라 좀 선뜻한 느낌이면 향긋한 과일차나 잎차도 좋구요.
오전중이니 탄수가 좀 많더라도 활동으로 카바할 수 있을것 같아요.

[jasmine]

저희애들은 밥 꼭 먹는데요. 그래두 핑거푸드를 주면 더 잘먹어요.
김밥, 주먹밥, 유부초밥, 샌드위치도 돌려가며 줘보세요.

우리 식구가 제일 잘 먹는건
김 반갈라서 밥 깔고 참기름, 간장 섞은 것, 티스푼으로 쪼로록 뿌린 후 말아서 썰어주는거요.
이건 거의 밥 두공기를 먹어요. 거기에 미소된장국이나 계란국 줘요.
또 잘먹는게 계란 후라이해서 간장, 참기름에 밥 비벼주는거요.

주먹밥은 전날 쇠고기 볶아두었다 안에 넣고 김띠 둘러 싸주고..와사비간장 곁들여요.
김밥은 일주일에 한 번- 짠지무 채썰어 참기름, 설탕에 무쳐서 계란, 김치 정도 넣고 싸요.
유부초밥은 시판되는 것, 사용해도 좋구요.
한 번씩 해보세요.

[저녁]

미역국과 나박물김치 어떠신가요?
넘 표나죠 제가 좋아하는 것인데요...

[깜찌기펭]

대전의 공주떡 주문해서 종종 식사대용으로 해요.
요즘은 공주떡이 유명해지면서, 동네 떡집에서도 영양찰떡 이란 이름으로 많이 있더군요.
냉동실에 뒀다가, 아침에 해동시켜 먹거나.. 살짝 구워 먹곤합니다.

[뻥뚫린하늘]

제철 과일이요.

[싱]

참, 제가 두유를 추천드린 이유는 떡은 탄수화물이 주라 단백질을 함께 드시라고 말씀드린 거였어요^^

[초코봉봉]

저희도 가끔 떡도 먹는데
모두 계란을 엄청 좋아해서 계란찜 부드럽게 해서 주거나 치즈 한 쪽
치즈가 의외로 잘 어울려요...워낙 모두 치즈 매냐 가족이긴 하죠 ㅋ
곁들여 야채 견과류 샐러드나 물김치 과일 한 접시까지