82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

키친토크 최근 많이 읽은 글

키친토크

즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기

매콤한 맛을 원하세요??

| 조회수 : 2,146 | 추천수 : 2
작성일 : 2004-12-30 16:32:45
  

1.키조개의 중앙 껍질부분을 도려내서 키조개의 껍질 부분을 분리하고내장은 뻘이 있는   창자부분은 버린다.



2.날개쭉지같은 날개미와 양쪽이 둥글고 뽀족하게 나온 부분을 잘 씻어 놓는다.



3.미나리 콩나물 버섯 당근 양파는 먹기좋게 채나 한입크기로 썬다.

청량고추를 쏭쏭썰어 넣는다.(매운맛을 좀 더 원하면..)



4.고추장1큰술, 고추가루1큰술, 마늘, 생강, 설탕, 물엿으로 양념한다.

  키조개는 단백질, 필수 아미노산 철분이 마니 함유된 식품이에요~~

칼로리는 낮으면서 여성에게 빈혈 예방도 됩니다.

회원정보가 없습니다

1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 애살덩이
    '04.12.31 1:40 AM

    저 요즘 피곤해서 그런지 매운게 땡기는데...먹고싶네요.
    침 흘리고 있어요^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
9151 렌지로한 치킨두부야채찜과 축하받을일?? 32 cinema 2004.12.31 3,028 3
9150 칭쉬에 있는 알배추된장국이예요 2 아라미스 2004.12.31 1,966 11
9149 브라우니케잌이요. 2 세라 2004.12.31 2,496 1
9148 저도 약식 성공했어요... 1 정화사랑 2004.12.31 2,746 4
9147 울딸 만두솜씨 보세요 24 띠꾸맘 2004.12.31 3,921 2
9146 약식케잌과 저녁식사 7 알콩달콩 2004.12.31 4,336 3
9145 ○● 키조개 버섯 전골 ○● 저녁메뉴 ^^ 3 싱싱한맛의즐거움 2004.12.31 3,101 1
9144 부모님께 드린 첫 저녁상 - 또 사진 無 5 방긋방긋 2004.12.31 2,671 2
9143 급식 식단표에 실어 보낸 새해 인사~~^^ 22 김혜진(띠깜) 2004.12.31 3,209 1
9142 간단 저녁 식사~~하이라이스 6 하하걸 2004.12.31 2,676 2
9141 시상식 보면서 밤참먹기 2 플로리아 2004.12.31 3,378 2
9140 새해쿠키에요~ 19 가은(佳誾) 2004.12.30 3,755 3
9139 상투과자 5 슈~ 2004.12.30 2,875 2
9138 이바돔 뼈다귀찜 흉내내보기~ 49 리틀봉맘 2004.12.30 3,246 1
9137 양장피가 아닌 양장피 4 줄리아맘 2004.12.30 3,005 2
9136 스위스빵 죠프(Zopf) 16 홍차새댁 2004.12.30 6,189 9
9135 김치 고등어 자반 2 아진 2004.12.30 2,879 1
9134 저도 동파육이요 ㅋ 6 aristocat 2004.12.30 3,867 17
9133 김치메들리 49 kidult 2004.12.30 2,969 11
9132 생만두, 냉동하니까 너무 좋으네요 ! 9 어중간한와이푸 2004.12.30 4,288 2
9131 처음 구운 브라우니케잌과 엄마 6 가영마미 2004.12.30 2,628 6
9130 회무침 한접시^^ 7 한유선 2004.12.30 3,091 32
9129 냉장고 시리즈 완결편. 14 이재준 2004.12.30 3,485 13
9128 약식(藥食) 선물 포장 10 데오늬달비 2004.12.30 6,414 7
9127 약식 쉬폰케익틀없이 쉬폰케익모양으로 만들기(사진없음) 4 퐁퐁솟는샘 2004.12.30 3,778 11
9126 매콤한 맛을 원하세요?? 1 싱싱한맛의즐거움 2004.12.30 2,146 2
9125 꿋꿋하게 올리는 엉클티티(음악조심) 35 엉클티티 2004.12.30 3,609 10
9124 다섯가지 향이 그윽한 ..오향장육 21 애살덩이 2004.12.30 5,325 7
< 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 >>
게시판 검색