정말 달지 않은 요거트가 뭘까요?

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제가 임신 후 화장실을 잘 못가서요.. -_-;
그나마 아침 공복에 요거트를 먹으면 좀 수월하지 않을까 하는데 정말 너무 달아서 도저히 못먹겠어요. ㅠㅠ
액티비아와 파스퇴르가 좋대서 마셔봤는데 둘 다 정말 한 모금 마실 때마다 혀가 오그라드는 느낌이 들어요.
어차피 푸룬쥬스를 약간 섞어먹거나 푸룬과육이나 고구마와 함께 먹을거라 아예 안달아도 상관없는데
정말 정말 달지 않은 요거트가 있을까요?
덴마크 떠먹는 플레인 요거트가 정말 달지 않던데 사실 제 경험상 마시는 요거트가 좀 더 효과가 있어서요.
마시는 요거트는 정녕 달지 않은 것이 없나요. 떠먹는 요거트는 젤라틴이 들어 있어서 좀 꺼려져서요. ㅠㅠ
그리스 요거트처럼 전혀 달지 않고 좀 더 묽은 요거트가 있으면 좋겠는데 찾기가 참 힘드네요.
그렇다고 PAUL이나 스타벅스 같은 양은 적고 가격만 사악한 요거트를 줄창 먹기도 힘들구요.
차라리 만들어 먹을까요? 요거트 기계를 사긴 좀 그렇고.. 찾아보니 우유+마시는 요거트로 발효시키는 것이 있던데 그것도 화장실가는데 도움이 될까요?!
정말 심각해요.. 도와주세요. 흑흑. ㅠㅠ

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아기들용으로 나온걸로 드셔보세요..
화장실 못가시는건 푸룬으로 해결을 보세요.. 많이 먹더라구요..

[그정도면]

집에서 만들어 드시면 좋지 않을까요?

[만들어먹어도]

떠먹는 요구르트로 되여..덴마크 떠먹는것...처럼여...

[집표요거트]

달지않아요. 요구르트제조기나 밥솥(검색함 해보세요)으로 불가리스류1개와 1L일반우유넣고 하루밤재우세요. 생크림같은 요구르트가 나오고요 단맛이 거의 없어요. 단거좋아하는 애들이랑 애들아빠는 시럽, 과일넣고 먹고요, 전 그냥 먹거나, 시리얼넣어먹기도해요. 꼭 해보세요~요구르트기계도 많이 안비싸요. 마시는 요구르트같이 하시려면 물이나 우유넣고 섞으시던지요.

[만들어먹어도]

화장실엔 도움되는거 가터요...
큰애 이유식중에 변비왔었는데..집에서 만든거 200ml + 사과반개 매일 먹였어요..
밥도 바꿔보세요..현미...힘드심 분도미(7분도..9분도..도정때 백미보다 덜깍은거..져...)도 괜찮구여
요거트 기계도 마시는 요구르트넣어 발효하는걸루 알아요...
어디선가 보온밥솥으로 요구르트 만드는것도 본거 같은데..(마시는 요구르트 넣어서^^)
만드실땐 일반우유나 저지방으로..칼슘우유 강화우유로 하면 좀 이상하게 되고..
마시는 요구르트중에도 불가리스 사과맛으로 만든게 맛이 제일 괜찮더라고요..

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그렇군요!! 한 번 집에서 만드는 것을 연구를 해봐야겠어요. 제일 중요한 것이 화장실 가는 문제라.. 제게는 집 요거트도 화장실을 가는데 도움이 되느냐가 관건이거든요. ^^;;;
어제도 배가 땡땡해져서 너무 힘들었어요.
푸룬은 희한하게 아무거나 잘 먹는 저도 맨 입에 그냥 먹기에는 좀 힘들어서 요거트에 섞어 먹을까 고민중이에요. 답변 주신 분들 정말 감사드립니다. ^^

[......]

저도 시판 요구르트 너무 달아서 못 먹어요. 그런데 '도마슈노' 는 먹거든요. 집에서 만든 요구르트는 전 솔직히 맛 없어서 못 먹는데, 도마슈노는 맛이 없지 않으면서 덜 달아요. 그리고 더 비쌉니다. --;;;;;
사실 비싼 요구르트들 중에 안 단 거 많아요.. 말그대로 비싸서 그렇지.
액티비아 이런것보다 마트에서 시음하고 드셔보세요..

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파스퇴르에서 나온 병에든 요플레 있는데요.
아무맛도 안나는거 있어요.
성분보면 우유랑 유산균이 끝.
저도 단거 안좋아해서 그거 사다가
딸기쨈이나 포도쨈 아주 조금씩 섞어먹는데 맛나요. ^^

글구 저도 임신중이라 정말 변비땜에 넘넘 고생중인데요.
저는 그나마 고구마 구워서 아침저녁 1~2개씩 먹으니 그게 젤 낫네요.
고구마 드셔보세요.

[집표강추]

집표 요거트 강추요!
요거트 기계 정말 잘 쓰는 가전이고요. 언젠가 이거 고장나는 날 저도 오쿠 사려고 해요^^;
집표는 달지않을 뿐 아니라 몸에 좋은 것들 섞어먹을 수 있어서 좋아요.
단맛이 너무 약하면
좋은 꿀이나, 만든 잼 이런 것들로 단맛 조절할 수 있고요
특히 요거트에 꿀과 과일들 조합 맛이 참 괜찮아요.
이렇게 먹다가 시판 요거트 맛이 없어서 먹을 수가 없어요.^^;

[추천]

덴마크 요구르트나
상하에서 나온 유기농 요구르트 달지 않아요.

[전자렌지]

1 우유 1리터를 2~3분 데운다
2 플레인 요쿠르트 한병을 데운 우유에 섞어 4~5분(?)데운다
3 전자렌지 문을 열지 않고 하룻밤 재우면 좀 걸죽한 요쿠르트가 됩니다

데우는 시간이 정확하지 않으니 검색해 보심 나올거예요
이 방법이 넘 간단하고 좋더라구요 전~

[그리고]

변비에는 현미(또는 오분도미), 고구마, 사과, 키위가 더 좋아요.

[프룬이 좋던데요]

그래도 해결이 안되면 나중에 아이도커서 요거트 만들어 드실겸 이지요 요구르트추천합니다.
달지도않고 좋아요 약간 시긴한데.. 여러가지맛이 있으니까요.
만들어서 먹는거에요.. 쉽구요. 보름정도 냉장보관가능하구요.

[집표추천2]

집표 추천합니다.
카스피해요구르트.. 우유에 분말(또는 전에 만들고 따로 빼논것) 섞어서
하루정도 발효시키면 되요..
벌써 1년가까이 해먹고 있네요~~

[추천]

미역국을 드셔 보세요..

[집표추천2]

덧붙여서..
기계 필요없고 상온(20도정도)에서 발효시키면 됩니당..

[...]

'퓨어' 안달아요..

[만들어먹어도]

참..글고요...마시는요구르트로 하는것 말고도...
요구르트 종균(??)으로 냉장에서 배양하는거랑...티벳버섯...도 있긴 해요..
요건 기존에 하시는 님께 받아와서...님도 드시면서 키우는(?)...거져...
카스피해종균...이라 들은듯한..^^;;;;;
네이버 님 지역님들 사시는 카페나...티벳버섯...유산균..관련카페들에서....구해보세여...
2-3일에 한번씩 재배양(병소독해서 새우유넣고 유산균 한스푼 투입)해야 하는 번거로움 있으나
돈이 안들고(한번 잘 업어오면 ㅎㅎㅎ) 마시는 요구르트보다 유산균 질이 더 좋다나요..
(전 게을러서 하다가 죽인;;;;;) 관심있으심 찾아보세요

[동병상련]

플레인 요구르트 유리병에 든 거는 달지 않아요. 근데 가격이.. -.-
기억나는게 '자연이담'이랑 '유로하스' 플레인맛이요. (백화점에 있답니다)
상하목장 유기농 요구르트도 달지 않았던 것 같고요.

근데 저도 왕 변비환자로서, 직접 만든 요구르트가 그나마 효과 있는 것 같아요.
카스피해 요구르트라고 분말넣어 만드는 요구르트인데, 데우거나 그럴 필요도 없고 간편해요.
그리고 저도 아직 만들고 숙성되길 기다리는 중인데, 바나나식초 먹으면 변비에 좋다네요.
친구 남편이 효과보고 있다고, 한번 만들어두면 두고두고 먹는다니 이것도 해보세요!!

[어차피]

유산균섭취를 위해서 요구르트를 찾는 거라면,,,
담당선생님께 처방받아서 유산균을 약으로 드시는게 훨씬 수월하고 좋으실 거예요.
나중에 아기의 아토피도 예방된다는 얘기도 있고요.
임신했을때는 이것저것 찾으러 다니고 집에서 해먹는 것도 힘들고 그렇잖아요.

[??]

떠먹는 요거트에 젤라틴이 들어있나요? 아닐거 같은데..
집에서 요거트 만들어도 시판 떠먹는 요거트 정도의 농도가 나오거든요.

[유산균]

저도 유산균 알약으로 되어있는것 추천 해요. 저도 하루 한 알 먹는데 한 알에 천원 조금 안되요. 요구르트 보다 더 저렴하고 저도 단맛이 싫거든요. 요구르트 마시면 효과보다 그 당분 때문에 체중 늘고 건강에 더 해로울거 같아요. 유산균이 가격 대비 성능 월등 하다고 생각됩니다

[자연이담]

병에 둔 플레인은 진짜 달지 않아요
우리애들은 플레인 위주로 먹여서 잘먹더라구요
런은 단맛이 좀 첨가된맛인데 그나마 단맛이 첨가된 제품을 먹던 사람들은 달지 않다고 느낄것 같아요

[카스피해]

불가리스넣어서 만드는건 매번 불가리스도 사야하고 일단 따뜻해야 합니다.
여름엔 잘 되는데 겨울엔 안되요.
카스피해 유산균 주변에 얻으실곳 없나요?
전 친구가 줘서 거기에 우유붓고 그냥 주방에 둡니다.
실온으로 겨울엔 하루, 여름엔 12시간이면 됩니다.
떠내고 거기에 우유면 부으면 끝....너무 간단합니다만...배양하는 유리병을 일주일 이상 쓰시면 안됩니다. 병만 바꿔주세요.

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집에서 상온에서도 만들어 드실수 있어요, 일단 그리스식 요거트를 하나 사시고 거기에 우유200ml 에 두스픈 푹 떠서 넣으시면 집이 추우면 하루 따듯하면 반나절이면 우유가 뭉글하게 굳어요, 오래두면 둘수록 상하진 않고 덩어리와 수분으로 분리가 되서 고체화 됩니다. 원하시는 정도로 발효가 되면 두숟갈 떼서 새우유에 넣으시고 만드신거 드시면 됩니다. 옛날 예적에 요거트 머신이 없을때도 선조들은 다그렇게 만들어 드셨다죠^^