사과다이어트 해서 효과보신분 있나요?
작성일 : 2007-09-21 11:29:52
545903
집에 사과 선물이 너무 많이 들어와서요
이번기회에 살좀 빼볼까 하는데
구체적으로 어떻게 해야 하는지 아시는분 갈쳐 주세요
IP : 123.213.xxx.168
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'07.9.21 11:34 AM
(218.52.xxx.12)
사과 다이어트
3일 동안 아침, 점심, 저녁 각각 한두 개의 사과를 먹는 다이어트
효과 : 체내의 독소 배출, 숙변 제거, 변비, 과식 방지
주의점 : 3일 이상 할 경우 거식증 및 영양부족 현상을 유발할 수 있다
사과 다이어트 방법
① 아침, 점심, 저녁 각각 한 두개의 사과를 먹는다.
② 사과 한개의 열량이 약85Kcal이므로 배가 고플때 수시로 먹어도 된다.
③ 다이어트 후 날카로워진 오감에 맞춰 음식을 싱겁고 맵지 않게 소식을 하는 습관을 들인다.
④ 다이어트 기간은 3일이상 계속하지 말자. 계속하고 싶다면 1~2개월씩 기간을 두고 실행한다.
체질에 맞지 않는 사람은 심하게 설사를 합니다.-저요.
2. 저요
'07.9.21 12:34 PM
(61.249.xxx.241)
지금 사과다욧 4일쨉니다..3일만하고 끝내야했는데..불안감...도로 빵빵해질것같은...
명절 이래저래 사람들 많이 만나게될것 같아 급다하고있는데요..이거이거 할것못돼요..
이제 소식해야죠.
3. 전
'07.9.21 1:40 PM
(218.234.xxx.163)
경험자.
3일 하고 3킬로 뱄는데 정말 딱 3일만에 제자리.
할거 못되요. 고생은 고생대로 하고 평소보다 적게 먹는다했는데도 금방 다시 다 찌더라구요.
4. ..
'07.9.21 5:06 PM
(125.180.xxx.181)
살빼려 하심안되요
유지가 안되거든요
먹으면 2-3kg 빠지고
밥먹으면 바로 돌아오는데..
사과 다이어트 하면 몸에 독소를 빼준다네요
피부좋아지구.. 그런다네요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 144883 |
남편을 고소했는데 시댁에서 빨리 합의하고 이혼하라는데... 12 |
폭력남편에 .. |
2007/09/21 |
3,563 |
| 144882 |
으악..... 12 |
젠장. |
2007/09/21 |
2,040 |
| 144881 |
남편의 작은거짓말... 전 괴롭습니다. 4 |
우울모드 |
2007/09/21 |
1,633 |
| 144880 |
캐나다에 있는 언니집에 2달 정도 머무를 계획인데 얼마쯤 들까요? 9 |
궁금 |
2007/09/21 |
1,114 |
| 144879 |
경비실에 맡겨놓은 택배가 분실될 경우...누가 책임지나요? 9 |
음 |
2007/09/21 |
1,364 |
| 144878 |
뾱뾱이(?) 버릴때요 5 |
ጫ.. |
2007/09/21 |
1,022 |
| 144877 |
한국예술 고등학교에 대해서 알려 주세요~ 7 |
한국예술고등.. |
2007/09/21 |
1,303 |
| 144876 |
(급질) 선생님께 편지 쓸때요.... 7 |
궁금 |
2007/09/21 |
909 |
| 144875 |
도시락 쌀 때 참고할만한 요리책은 어떤게 있을지?? 1 |
도시락 |
2007/09/21 |
264 |
| 144874 |
6살 아이 어금니가 나오는데~ 1 |
영구치? |
2007/09/21 |
202 |
| 144873 |
우리 강아지 앞으로도 추석 선물이 배달 되었네요 6 |
ㅋㅋ |
2007/09/21 |
1,182 |
| 144872 |
오늘아침 아이들 유치원차에 태워보내실때 어떠셨어요?? 11 |
추석선물 |
2007/09/21 |
1,272 |
| 144871 |
점점 시댁이 싫어져요.... 14 |
허걱 |
2007/09/21 |
1,902 |
| 144870 |
저희 남편은... 10 |
참 속상하네.. |
2007/09/21 |
1,330 |
| 144869 |
호텔 한식당 가격이 어느 정돈가요? |
. |
2007/09/21 |
112 |
| 144868 |
시댁 안가고.. 여행이나 갔으면 좋겠다. 12 |
시댁 |
2007/09/21 |
1,532 |
| 144867 |
코치 스몰호보백 있으신 분 질문있어요~ 7 |
몰라몰라 |
2007/09/21 |
724 |
| 144866 |
이번주 인간극장 가수아저씨 너무 무서워요 3 |
카스바 |
2007/09/21 |
2,567 |
| 144865 |
장터에 댓글은 꼭 좋은의미로 달아야 하는지.. 5 |
어이없음 |
2007/09/21 |
735 |
| 144864 |
러브체인님 블로그 2 |
잠수중인이 |
2007/09/21 |
1,039 |
| 144863 |
사과다이어트 해서 효과보신분 있나요? 4 |
뚱~ |
2007/09/21 |
636 |
| 144862 |
채팅 |
밥통 |
2007/09/21 |
239 |
| 144861 |
추석비용 얼마나 쓰세요? 16 |
추석비용 |
2007/09/21 |
1,408 |
| 144860 |
세금 넘 많아요.. 6 |
세금싫어 |
2007/09/21 |
598 |
| 144859 |
추석 차례상에 송편 몇그릇 올려놓나요? 5 |
차례 |
2007/09/21 |
425 |
| 144858 |
전 AEG 드럼 쓰는데요.. 간단한 제품후기랄까요;; 4 |
,,, |
2007/09/21 |
541 |
| 144857 |
압류.강제집행에 따른 최후통첩 4 |
심장이벌렁 |
2007/09/21 |
772 |
| 144856 |
갑작스런 미국 지사 발령.. 미국 지역 잘아시는 분..? 13 |
미국 |
2007/09/21 |
1,293 |
| 144855 |
배란테스트기, 써보신 본!!! 8 |
기다림 |
2007/09/21 |
482 |
| 144854 |
6년 된 전기 압력 밥솥 바꿀까요? 7 |
밥솥 |
2007/09/21 |
488 |
