거창한건 아니지만....집앞 뚝방을 걷는거죠~~ㅎㅎ...
빨리걷고...올때는 뛰고~~~~
어깨와 목이 많이 결려서...이러다 재봉틀이고...아이들돌보는거 모두 못하겠다싶어
시작한 운동인데.....
그 결과가...제 몸으로 말해줘요~~~
몸과 마음이 건강하다는건...정말 축복이면서....
자기자신에게 충실하단 이야기인것같아요~~~
디카산기념~~!!ㅎㅎ...이제는 어디든..절 쫓아다닙니다...ㅎㅎ...


오늘은 물안개가 피어오르더라구요~~~^^




같이 운동하는 언니가....아침마다 둥글레차를 싸가지고 오는데...^^
턴 ~~지점에서 요거 마셔주면....ㅎㅎ....
몸이 따뜻해져요~~~^^
**********************어제는 평평내리는 눈맞으며...운동할땐....
**********************참 ~~!!...행복했어요~~!!.......
**********************세상이 너무 이뻐보이는거 있죠~~!!...^^