아침...... 검은콩 +우유+선식
점심 현미밥 +반찬+과일
저녁 고구마 한,두개
자기전에 배고프면 오이나 당근..
클로렐라를 먹구있는데
이것만으로는 안되겠죠
필요한 비타민 어떤거 먹을까요?
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
필요한비타민 알려주세요.(다요트중)
정길마눌 |
조회수 : 2,132 |
추천수 : 87
작성일 : 2006-04-04 11:00:18
회원정보가 없습니다- [요리물음표] 말똥구리님 마늘장아찌요.. 1 2017-06-27
- [요리물음표] 김이 너무너무 많아요... 3 2006-03-06
- [요리물음표] 파래랑 무채썬거랑 무친.. 3 2006-02-15
- [요리물음표] 혹시 뭉치님 바베큐립해.. 2 2006-02-13
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 박정기
'06.4.4 10:34 PM암웨이 더블엑스와 오메가3, 아세로라체리(비타민C)를 권해 드리고 싶네요.
2. 스프링
'06.4.5 12:14 AM다여트를 하실꺼라면 비타민c 같이 드세요 비타민c의 여러가지 기능중에 관장기능이 있거든요 ^^
적정량보다는 두배많이 드시면 효과보세요 ^^ 근데 계속 그렇게 드심 안되고 1-2주 정도만...3. 커피한사발
'06.4.5 12:27 AM티비보니깐요.홍혜x씨가 나와서 하는말이,종합비타민,칼슘제,오메가3는 그냥 먹어두는게 좋다해서,저도 요즘다이어트중인데 그리먹고있어요.스프링님말씀처럼 비타민씨 맛있어서 계속먹었더니 -_-;; 설사를...
4. 커피한사발
'06.4.5 12:31 AM아참참...그리고 몸에 대사를 원활히 하고 피곤함을 덜어주는데는 비타민 b가 좋다고 하데요...전 센트룸먹고,철분끼가 좀 모자란거 같기도해서 삐콤씨f(비타민 b,c,fe),칼슘제 씹어먹는거 인터넷서 구입하고,심심할때 그냥 약국에서 고려은단에서 나온 애들먹는 씹어먹는 비타민씨가있어서 그거 사탕대신 입심심할때 한알씩먹고있어요...삐콤씨는 예전부터먹어왔는데 먹다 안먹으면 확실히 피곤함을 많이 느껴서 꼭 먹는편인데요,좋은거 같아요.
5. 김영미
'06.4.8 1:12 PM성공녀씨 지발좀~~~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 495 | 당뇨영양제 드셔보신분있으신가요? 4 | 단미 | 2006.04.06 | 3,367 | 66 |
| 494 | 병원에서 철분제를 복용하라는데요 8 | 쌍좌 | 2006.04.06 | 2,480 | 28 |
| 493 | 삐콤씨라는 영양제.... 5 | 최정임 | 2006.04.06 | 3,635 | 50 |
| 492 | 영양제 어디서 구입하세요.. 2 | 귀부인 | 2006.04.06 | 2,439 | 63 |
| 491 | 다이어트시작했는데 2kg더 쪘어요. 49 | 늘첨처럼 | 2006.04.06 | 3,359 | 30 |
| 490 | 이소라다이어트.. 49 | 초록잎 | 2006.04.06 | 3,025 | 62 |
| 489 | 둘째 아토피로 병원가기.. 7 | simple | 2006.04.06 | 2,654 | 48 |
| 488 | 런닝머신 6 | 이경은 | 2006.04.05 | 2,642 | 71 |
| 487 | 변비로 고생하는데... 17 | 판애플 | 2006.04.05 | 3,060 | 34 |
| 486 | 운동하기전에 저녁이요.. 5 | 엠피걸 | 2006.04.05 | 2,604 | 27 |
| 485 | 율무끊여먹는것 어디서 구하나요? 1 | kmk | 2006.04.05 | 2,269 | 65 |
| 484 | 흑식초가 다이어트에 좋다는 군요. 49 | 핑크캣 | 2006.04.04 | 6,844 | 468 |
| 483 | ‘숨’만 제대로 쉬어도 | 반쪽이 | 2006.04.04 | 2,159 | 68 |
| 482 | 다이어트 한지 한달 되어가요.. 2 | 레베카 | 2006.04.04 | 3,447 | 65 |
| 481 | 임산부요가 ... 5 | 손은경 | 2006.04.04 | 1,861 | 35 |
| 480 | 필요한비타민 알려주세요.(다요트중) 5 | 정길마눌 | 2006.04.04 | 2,132 | 87 |
| 479 | 맛없는 내밥! 4 | 에셀나무 | 2006.04.04 | 2,049 | 27 |
| 478 | 저두 살을 한번 빼보려고 하는데... 3 | uzziel | 2006.04.03 | 2,820 | 42 |
| 477 | 위와 장 내시경 8 | 주은맘 | 2006.04.03 | 2,627 | 26 |
| 476 | 센트륨 싸게 살려면 어디? 5 | 봄이다 | 2006.04.03 | 2,942 | 55 |
| 475 | 암웨이 더블 엑스여 ~ 7 | nanang | 2006.04.03 | 7,756 | 39 |
| 474 | 피임법 5 | 산하 | 2006.04.03 | 2,258 | 32 |
| 473 | 금요일에 홍혜걸기자가 나와서... 4 | 얼음공주 | 2006.04.03 | 4,963 | 118 |
| 472 | 강서댁의 살빼기 23 - 봄날 등산과 검은콩 7 | 애플공주 | 2006.04.01 | 5,128 | 118 |
| 471 | 제 머리 꼭대기가 정말 훵합니다.. 9 | 좋은 하루 | 2006.04.01 | 3,063 | 69 |