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건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

저두 살을 한번 빼보려고 하는데...

| 조회수 : 2,820 | 추천수 : 42
작성일 : 2006-04-03 22:34:30
저녁은 검은콩이랑 깨를 갈아서 우유에 타서 먹구요.
헬스를 다니려고 하거든요.
그런데 사람들이 그렇게 하려면 영양제를 먹어줘야 한다고 하는데...
먹어본 적이 없어서...^^;;;;;;;;;;
어떤걸 먹으면 좋을까요?
알려주세요.
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3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아루미
    '06.4.4 8:56 AM

    비타민이랑 단백질,, 꼭 먹어주셔야 해요,, 탄수화물만 자제해도 살 많이 빠지는것 같더라구요,,
    면종류랑 빵 끊으니 몸이 가벼워졌어요

  • 2. motherrove
    '06.4.4 3:53 PM

    팥삶은물이 다이어트에 좋다네요. 이용해보셔요.

  • 3. uzziel
    '06.4.4 7:15 PM

    네...감사합니다. ^^*

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