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야채를 골고루 먹으면 어린이들은 성장발육도 빠르고 좋다는데
편식하는 아이들이 의외로 많네요.
다행히 우리집 아이들은 식성이 좋아서 안 먹는게 거의 없답니다.
그래서 고맙지요.
시금치하면 어릴 때 즐겨 보았던 만화영화 "뽀빠이"가 생각 납니다.
참, 재미있게 보았어요.
시금치만 먹으면 힘이 생기는 뽀빠이
그래서 부루터스에게서 애인인 올리브를 구할 수 있게 되쟎아요. ㅎㅎㅎ
시금치 통조림을 먹으면 알통이 크게 되던 모습이 기억에 생생합니다.
시금치와 당근을 잘 먹으면 어린이들이 튼튼해 지겠지요?
자주 해 먹는 달걀말이를 일식으로 만들었어요.
조금만 신경 써 만들면 보기도 좋고 영양가도 높은
맛난 달걀말이가 탄생된답니다.
일본식 <계란말이> 만들기
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