해초비빔밥
재료 : 마른해초모듬(1인분 약 7~8g),얌념장(초고추장),계란1개,참치,게맛살,참기름약간
마른해초를 분량에 맞게 찬물에 10~20분 불린다.
물에 불린 해초를 체에 담아 물기를 뺀다.
그릇에 밥과 해초를 담는다.
계란후라이와 참치,맛살,날치알 등을 넣는다.
양념장(초고추장)과 참기름 한~두방울을 떨어뜨리면 완성
쓱쓱 비벼서 한 입에 쏘~옥 어때요 맛있겠죠..
바다의 향기가 느껴지지 않으세요 .
건강에도 좋고 저칼로리라 다이어트에 그만이죠.
자신있게 도전해 보세요. 식탁이 바다가 됩니다..
출처 : www.food-pia.co.kr
키친토크
즐겁고 맛있는 우리집 밥상이야기
색다른 비빔밥......
지돌이 |
조회수 : 4,860 |
추천수 : 9
작성일 : 2006-02-14 17:27:51
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5 개의 댓글이 있습니다.
1. 고소미
'06.2.14 9:40 PM그야말로 웰빙 식단이네요. 정말 바다내음이 느껴지는것 같아요.^^
2. 허은숙
'06.2.15 4:12 PM마른해초 모듬 어디서 구입히시나요. 저 이것 좋아하는데 요즘 이 밑에 있는 식당에서 판매중지 했네요..그리고 맛나 보입니다.
3. 웰빙
'06.2.15 5:33 PM헉..웰빙..
저두 한입만 주세요..ㅎㅎ4. 이종배
'06.2.16 12:02 PM해초 어디서 구해요? 맛있게는데 구할길이 막막...............
5. 김미옥
'06.2.18 11:06 PM와 해초가 들어간 비빔밥이라니 정말 웰빙이에요 ㅎ 그리고 너무 맛있어 보이네요
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