요가는 그냥 비디오만 보면서 하기는 좀 어려워요
저도 요가배우러 다녔는데 그때 선생님이
비디오는 요가를 체계적으로 배워서 몸에 어느정도 익힌후.... 집에서 혼자할때 보면서 하는거라고...
그말이 맞는것 같아요...
저는 최윤영요가테잎 있는데... 비교적 초보들이 따라하기 쉬운 동작으로 되어있지만
중간에 휴식시간이 없이 비디오가 계속 이어지기 때문에 정지 버튼을 수시로 눌러야 해서
그것도 불편하고...
요가는 중간중간 휴식을 충분히 취하면서 무리하지 않고 몸에 맞게 하는게 중요하거든요
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[re] 요가비디오테입 추천해주세요
pooh 조회수 : 902
작성일 : 2003-08-05 15:32:31
IP : 220.79.xxx.158
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 유영미
'03.8.5 11:49 PM (211.207.xxx.175)네..답변 고맙습니다.
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