간단하면서 영양가 있는 점심메뉴 추천요.

[히야신스]

이제부터 아이들과의 전쟁이 시작됐네요..에효~~  학교를 안가니,자연스레 학원가는시간에 맟춰 하루가 시작
되니 아침먹고 ,학원보내고나면 쫌 있다 아이들 하나,둘 오면 점심시간이네요...;; 끓이고 ,지지고 하는것도
덥고하니,귀찮고(몇칠은 괜찮았는데,,,)  뭐 간단하게 뚝딱 만들어 한끼 먹을만한게 없나?하고 이리 기웃 저리
기웃하고있어요..  알고계신 좋은 메뉴있음 그냥 지나치지 마시고,한가지씩 알려주세요.^^ 레시피도 함께 ..

[구랭맘마]

그때그때 해서 먹이려면 한도 끝도 없쥬.. ㅠ_ㅠ

짜장을 왕창해서 한번 먹을 만큼 얼려두거나.. (먹을 때 다시 냄비에 끓이면 원래대로 되요)

새우랑 닭가슴살, 돼지 등심살을 왕창 사와서

한꺼번에 튀김옷이랑 빵가루 묻혀서 얼려서

새우튀김, 치킨까스, 돈까스로 저장 해버립니다. ㅎㅎ

돼지고기나 소고기 간 거를 많이 사서

소금, 후추, 진간장 조금, 마늘 간 거 조금, 파 잘개 다진 거 적당히 넣어서

설렁설렁 섞어서 볶음밥에 한번 넣을 만큼 나눠서 얼려두면

볶음밥 할때 정말 편합니다.

양념된 고기 해동하는 사이에 양파나 파프리카... 아님 김치꼭 짜서 같이 볶아주면

한그릇 뚝딱이죠 ㅎㅎ

감자 요즘 싸잖아요? 한꺼번에 푹 쪄서 소금이랑 마요네즈넣고 으깬다음에

지퍼락에 평평하게 눕혀서 열려두세요.

필요한 만큼 뽀개서 감자샐러드 만들면 편해요. 고구마랑 호박도 가능하쥬..

감자 녹을 동안 당근,양파,피클 같은거 다져놓고 감자다 녹으면 섞으세요.

감자 샐러드 완성 ㅎㅎ 잘먹습니다.

드분드문 일이 많아서

저는 주로 저장형 주부랍니다 ㅠ_ㅠ

양심에 찔리긴 한데... 하루왕창 고생하면 보름정도는 그래도 챙겨 먹이니까...

미안해두 워째유. 저도 일해야 하고... 먹이기도 해야 하니 ㅎㅎㅎㅎ