고혈압으로 약드시고 계신분 있나요?

[고혈압]

저도 이제 나이를 먹는 건지 혈압이 점점 높아지네요

혈압때문에 걱정은 안할 것이라 생각했는데 40대후반이 되니 온전신이 병이 찾아오네요

부모님 혈압은 괜찮았는데 제가 그러네요

어제는 최고혈압이 150/90 이더라구요

오늘은 약간은 떨어졌지만 그래도 걱정되네요

자꾸 그러면 병원가봐야 겠어요

혈압에 좋은 식품있나요?

[ㅇㅇ]

저 혈압약 먹고요 40대 초반인데도 그러네요
우선 만약 약간 체중이나간다면 체중 조절 하셔야 하고요
가장 중요한것은 싱겁게 드셔야 합니다.
하루 염분섭취량을 생각해서 꼭 조절해서 드세요 (국물 같은거 의외로 염분양 많아요
훌훌 마시게 되니 싱거운국도 많이 마시면 염분량이 오바되죠)
현미식으로 드시고 ... 녹황색 채소 많이 드시면 좋죠...
저도 150에 90부터 혈압약 복용했는데
그정도면 혈압약 드시는게 좋습니다 왜냐면 혈관이 망가지거든요.. 혈압이 높으면
혈관이 손상되요...
약을무작정 피하실것이 아니라 조절이 안되면 꼭 약으로라도 조절하세요.
혈관이 많은 신장 안구등에 치명적 손상을 일으킬수도 있어요
ㅈ

[저도...]

작년부터 혈압약 먹고있어요...올해49세이고요...유전적으로 부모님 두분이 고혈압이다보니 남들보다 좀 일찍 걸린거 같아요. 식이요법으로 현미식이 좋다하지만 잘 안돼서 결국 약복용을 선택했어요. 제가 아는 분은 고혈압 방치했다가 40대초반에 뇌출혈로 사망했답니다. 망설이지마시고 수시로 혈압체크하시고 운동과 식이요법하다 안잡히면 바로 병원 가세요...다른 합병증 고지혈증이나 당뇨 등이 같이 오면 더욱 안좋으니 주의하시고요...

[그리고...]

병원에서 혈압판정 받으시면 보험들기 힘들더라구요...실비보험이나 건강보험 미리 들어놓으셨다면 다행인데...

[또]

쓰게되네요
울엄마 몇년간고혈압약 드시다가
현미채식하시고5개월만에 혈압약끊었어요
3개월전부터의사샘이 약반알으로 줄이시더니
이번에 병원갔는데 안먹어도된다고해서
저도혈압이가족력있어서 현미채식중이고...........

[네..]

현미채식은 현미로지은밥에채식
그러니까 고기생선우유계란안먹는거요
엄마는 가끔드시기도하셨어요
그렇지만 아주가끔이요
저런걸안먹으니 저는 일단 속이너무편해서좋은데
엄마도 속이편해서 먹고싶은맘이 사라지셨다네요
현미채식검색하시면 많이나올꺼에요
살짝공부하시고시작해보세요

[음]

약을 드시던지 조절을 철저히 하시던지 해야지
혈압이 높은상태를 그냥 놔두면 뇌출혈의 위험도 그렇지만 신장과 심장이 모르게 서서히 망가진다고하더라구요.
그래서 더 위험한.

[책추천]

황성수박사님의 책 추천합니다.
대구의료원 신경외과 의사이신 분으로 입원환자들을 현미채식으로 고혈압 약 안 드시게 하십니다.
MBC스페셜에<목숨걸고 편식하다>로 출연도 하셨습니다.
평생 약을 먹어야 한다는 건 약으로 고칠 수 없다는 의미이니
식습관으로 고치시기 바랍니다.