임신중에 마시면 좋은차.. 추천해주세요..

[소금별]

하루에 커피만 서너잔씩 마시던 제가 아기를 가져서 커피를 즐길 수 없게 되었습니다...
그래서 가장 쉬운 녹차를 마실까 했는데, 녹차에도 적잖은 카페인인 있어 좋지 안다는 분도 계시고,
커피의 카페인과는 달라 크게 해롭지 않다는분도 계시네요...
정말 녹차의 카페인은 괜찮은가요??

이왕 차를 마실거라면.. 아기나 저에게 도움이 되는 차를 마시고 싶은데,  도와주세요..

큰애 가졌을때 21키로나 체중이 늘었던 터라, 체중에 대한 스트레스도 줄일 수 있는 차였으면 좋겠습니다
큰애 낳구도 수습되지 않았던 4-5키로가 그대로 내 식구가 되었는데,
이러면 안되는데, 체중이 또 많이 늘어날까봐 염려됩니다..

그리고 출산후 체중관리에 특별한 비법이 있으신분.. 알려주세요.

[sm1000]

그래도 전 한잔 이상 마셨던 것 같아요,, 좋다는 거 아닙니다..
율무차는 좋지 않다고 들은 것 같네요..
흔히 커피 대신 율무차.. 하면서 자판기에서 뽑아드시는 분들...
뭐든지 골고루 많이 드세요...많이 움직이시구요..

[하우디]

감잎차요.. 흡수가 잘 되는 비타민 C가 많다는 군요. 오후에 먹으면 밤잠을 설칠 수 있대요.
또 주의사항은 꼭 생수를 많이 먹어줘야한대요. 감잎차를 많이 마시면 변비가 생길 수 있다고 합니다.
그런데 머 커피든.. 녹차든.. 한잔씩정도 연하게 마시면.. 스트레스받으면서 참는거보단 나은거 같아요.
저두 임신했을때 꼭 마시고 싶을땐 한잔씩은 마셨었어요.
건강한 아이 낳으세요.. ^^

[호곡^^]

커피 홍차 녹차 등등... 먹지 말라고 적혀 있어서 멀리 하는중이에요
정 입이 궁금할때는 보리차나 결명자차(집에서 먹는 물)를 뜨겁게 데워 마시거나
우유를 미지근하게 데워 마시고 있어요 ㅠ.ㅠ
궁금한게 있는데 쪽지 보내도 될까요??? 저는 첫애라 잘 몰라서요...

[소금별]

얼마든지요..제가 아는 범위내에서.. 도움이 된다면.. 조언드릴께요

[배추흰나비]

카모마일 차가 좋다고 들어서.. 시댁에 저번에 갖다드린 것 도로 뺏어왔어요. 장미차 이런 것도 좋다고..
심신안정에 도움이 된다고 하더라구요.
집에만 말도 못하고 울기만 하는 애랑 둘이 있으니 우울증 생기는 것 같아 열심히 마시려고 합니다.
참.. 카모마일은 산전후 다 좋다고 하더군요... 심.신.안정.

[소금별]

감잎차에 비타민이 많다하니 솔깃하긴 한데, 변비가 생길 수도 있다하니 ... 걱정되네요.
카마마일차. 는 처음 들어봤어요..
함 알아봐야겠습니다.. 장미차도 좋을것 같다하고..

답변주신분들 고맙습니다...

[happyika]

향긋한 장미차 좋은 거 같아요. 저도 둘째 임신때 오미자차, 장미차를 많이 마셨드랬읍니다.
가장 많이 먹었던건 우유이구요.
감기기운이 오거나 목이 안좋거나 할때마다 오미자, 장미차덕 많이 봤어요.
첫째 낳고는 뱃살도 잘 빠졌는데 둘째 낳고 두달 됬는데 뱃살이 장난아니네요.
관리 잘하세요. 전 이제부터 운동이라도 해야할까봐요. 근데 아직 모유수유중이라.. 아직 실천을..
출산 후 체중관리 비법 저도 좀 알려주세요..

[j-mom]

카모마일차 강추합니다.
모유수유하는 엄마들 달고 살거든요.
독일에선 아이들감기예방차처럼 마신다던데.....
암튼 산전산후 모두 좋아요.