비타민 혹은 영양제 뭘 드시나요?

[벌개미취]

슬슬 요즈음엔 비타민을 섭취해야겠다는 생각이 드네요 (나이는 30대 후반입니다)
여러분들은 어떤 비타민을 드세요?
종합비타민이 좋을까요?
아님 구분해서 비타민C 비타민E 비타민A 이렇게 따로 먹는것이
좋을까요?
좋은 비타민 추천 해 주세요
그리고 제 나이 정도 되면 어떤 영양제를 섭취해야 좋을까요?

[소박한 밥상]

B복합체와 C
비타민 E(토코페롤) 400단위 두 가지
특정제품 선전될까봐 조심스레 썼는데...
오늘 아침 텔레비젼에서 봤는데 홍혜걸 의학기자댁에는 아침마다 여덟가지 복용한다죠?
좀 징그럽네요. 하지만 전문적인 지식이 있는 분들이니 저도 궁금하네요.

[햇살자리]

글루코사민은 뭔가요? 비타민 미네랄 복합체는 어느 것이 좋은가요?
50인데 그동안 밥만 먹고 살다가 나도 이제는 먹어야지 하는 맘입니다. ^^:

[JASON]

글루코사민 [glucosamine]





요약
천연 아미노당의 하나.







본문
분자식 C6H13NO6. 탄소가 6개 있으므로 갈락토사민과 함께 헥소사민으로 총칭된다. 무색의 침상결정으로, 110 ℃에서 분해하며, 물에 녹는 강염기성 물질이다. 천연으로는 키틴을 비롯하여 세균의 세포벽, 동물의 연골이나 피부를 구성하는 뮤코다당 등 다당류의 성분으로 널리 분포한다.

또, 사람의 혈액이나 점액 속에 이 당과 결합한 단백질이 다량 함유되어 있으며, 적혈구의 세포막에는 이 당을 결합한 당지질이 존재하고 키틴을 염산 분해하여 제조한다

암웨이 퇴행성 관절염 제품





질문자 평


암웨이에서 공급하고 있는 퇴행성 관절염 건강보조식품은

뉴트리라이트 글루코사민·보스웰리아 입니다.

글루코사민과 허브의하나인 보스웰리아 그리고 시트러스 추출물,

아세로라 농축물을 포함하고 있습니다.

제가 알아본 바로는(일본, 말레이시아, 인도, 미국의 암웨이 사이트등 외국사이트

포함) 암웨이에서는 콘드로이틴 함유하는 제품은 공급하고 있지 않습니다