82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

하루

| 조회수 : 1,898 | 추천수 : 64
작성일 : 2006-06-26 23:29:28
오늘은 자꾸 깜빡해요.
어느틈엔가 부침개를 먹고 있질 않나
아이가 먹다 놓은 사이다를 먹고 있질 않나

아침은 콩나물국에 반공기, 떡 하나
점심은 밥 디빵 많이, 부침개, 김치, 오뎅볶음, 깻잎 등 여러 반찬
          커피 한잔(짝퉁 맥심)
저녁은 밥 반공기, 고등어자반, 웨지감자구이 4쪽

아침, 저녁으로 팥끓인 물 한 컵씩 마셔주고

운동은 열시에 런닝머신 30분 뛰어주고
샤워하고 제가 좋아하는 소울메이트 보고 있답니다.

아 시즌 2는 언제 하나...

12시에 자려구 계획중이에요.

저의 생활개선은 취침은 12시에 이루어진다... 일단 이거 하나..

낼은 또 어떨른지.. ㅋㅋ
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 꽃띠
    '06.6.27 10:17 AM - 삭제된댓글

    그러셨군요~~ ^^*
    저는 어제 어디서 반식하니 바지 허리가 헐렁해졌다는 글을 읽고 반식하기로 작정 그리고~!!!
    퇴근길에 수영 한시간 작정 했는데~~
    점심에 반식을 했더만 퇴근시간되니 어찌나 배가 고픈지... 바로 집으로 달려가 저녁 먹었어요~~ -,.-;;
    그래도 저녁 반식했답니다. 보통 밥 두그릇이었으니까요~~ ㅋㅋㅋ

    오늘은 반식에 수영까지 꼭 실천하렵니당~!!!

    근데... 이렇게 따라다녀도 되나용??? ^^*

  • 2. 이경은
    '06.6.27 9:08 PM

    네..
    무플은 민망..
    ㅋㅋ
    반식은 반만 드셨단 얘긴가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
820 무좀을 쫓아내자..~~ 6 사랑받는 숲속나무 2006.06.30 3,495 27
819 아이의 밤기침... 7 unique 2006.06.30 3,204 59
818 유방(암,물혹)은 어느과로 가야 하나요? 4 네버세이 2006.06.30 3,391 41
817 나흘 3 이경은 2006.06.29 1,889 50
816 양천구쪽에 산부인과 추천요망!! 7 G현우 2006.06.29 1,948 22
815 이게 무슨 증상인지..ㅠㅠ 4 엘리 2006.06.29 2,104 39
814 다이어트 한달 .. 아직 진행중.. 3 수엄마 2006.06.29 2,610 24
813 혈압이요 7 강물따라 2006.06.29 1,745 73
812 모기 2 눈물꼬치 2006.06.29 1,329 36
811 사흘 4 이경은 2006.06.28 1,691 43
810 팥물 다이어트(밑에 물어보신 분이 계서서) 49 이경은 2006.06.28 4,008 69
809 저같은분 계신가요? 49 핑크로즈 2006.06.28 4,857 117
808 감자가 다이어트 식품인가요? 11 오렌지나무 2006.06.28 4,294 81
807 밥 대신 먹을 수 있는 게 뭐 있을까요? 고열량으로요 .. 급해요 >_< 6 clover 2006.06.28 3,302 68
806 하체 다이어트를 위한 10계명 1 김미경 2006.06.28 3,269 81
805 운동후 콩국 괜찮나요? 3 짜장면 2006.06.27 2,311 30
804 옥수수수염.. 1 이정란 2006.06.27 1,734 43
803 이틀 2 이경은 2006.06.27 1,722 46
802 다이어트 한달째...용기를 주세요!! 12 정연맘 2006.06.27 3,279 56
801 하루 49 이경은 2006.06.26 1,898 64
800 처녀때보다 20kg이상 살찐 사람만 모여봐요 11 빠숑맘 2006.06.26 3,988 82
799 시작 2 이경은 2006.06.26 1,912 49
798 프로폴리스 질문이예요 6 임옥순 2006.06.25 2,882 56
797 냉방병.....? 1 이은정 2006.06.25 1,191 41
796 코안이 간질간질~~~ 3 양인경 2006.06.24 2,391 36