토스트에 햄대신 넣을거 없을까요?

[로즈데이]

남편이 매일 아침에 토스트를 먹는데요...
햄이 몸에 너무 안좋다는 말을 많이 들어서
햄 대신 다른걸 넣고 싶은데...
뭐 괜찮은거 없을까요?

저는 늘 양배추 잘게썰어 계란넣고 부친거, 치즈, 토마토, 햄 이렇게
넣었거든요

[yuni]

햄버거패티를 만들어서 넣으시든가 아니면 햄을 쓰시더라도 끓는물에 데쳐서 먹으면
나쁜성분이 많이 빠진대요.
그래서 저는 목우촌 네모난 얇은햄 있죠? (식빵속에 네모인가?)그거 데쳐서 넣어요.

[삐리리]

전 가끔 생협에서 검은 콩 크로켓사서 사용하는데요. 토스트에는 약간 두툼하겠네요
요즘꽃게님약식으로 가끔 아침대신 합니다.

[remy]

좋아하신다면 참치 통조림도 괜찮아요..
햄보다 딱히 좋진 않겠지만 베이컨도 괜찮구요..
꼭 고기를 넣으셔야 한다면 소고기 구이용으로 얇게 썰어서 한장씩 살짝 후라이팬에 구워 넣으셔도 좋구요..
닭고기가슴살 삶아서 얇게 썰어 넣으셔도 색다른 맛입니다..

[선물상자]

저도 토스트에 베이컨 넣어서 먹어봤는데 맛있더라구요.. ^^*

[티티]

햄이 안좋다하는건 여러가지 첨가물중에서 발색제로 쓰이는 아질산나트륨때문으로 알구있는데요,
선물상자님, 손새미님,,, 시중에 파는 베이컨에두 똑같이 아질산나트륨 들어가요.

[선물상자]

^^;; 티티님.. 전 그냥 토스트에 넣어 먹어봤는데 맛있더라는 거였구여.. ㅋㅋ
건강에 안좋은건 잘 모르겠는데..
사실 전 가격이 비싸서 잘 안먹어요.. ㅠ.ㅠ (앗! 이런 건강과 전혀 상관없는.. -_-;;)

[blue]

그 아질산나트륨이 사실상 방부제 역할도 같이 하는 건데 업체에서는 발색제라고만 표기해 소비자를 호도하는거라데요