제철 보양음식 뭐가 있을까요?

[M.J.]

이 남자가 맥을 못 추네요....
아침에 일어나서도 몸이 무겁다 하구요
속이 안 좋은지 얼마전에는 심하게 체했답니다
아침식사 절대 거르지 않고 종종 도시락도 싸주고
자기전에 배고프다하면 적당히 소화 잘되는 건강음료나 두부 정도로 야식을 주곤 했는데..
당최 더이상 아이디어가 떠오르지 않아요

먹어서 힘나는 음식 어디 없을까요?
육류는 아주 좋아하는데 요즘 워낙 말썽주인공이라 마음껏 해먹일수도 없구...
걱정이 많네요

[Hum`ming_조크]

저도 궁금 합니다.

[오렌지피코]

저는 음식은 그냥 음식이구요,
홍삼 사다가 대추 한줌 넣고 열심히 다려두어요.
냉장고에 넣어두고 아침저녁으로 한잔씩 마시게 합니다. 훨씬 기운을 차리는듯 하고 잔병도 훨씬 덜 걸립니다.
좀 비싸긴 한데 홈삼액기스를 사다 그냥 물에 타서 주는것도 괜찮을듯 하구요.

아니면 가끔 곰국이나 삼계탕 끓여주는 정도. 요새는 때가 때이니 만큼 해먹을만한 음식이 아니네요. (죄송..ㅠ.ㅠ)

요새 제철이고 편한 마음으로 먹을수 있는 종류는 해물류인데,
아구, 꽃게, 낙지, 도미, 민어... 뭐 그런애들이요. 아무래도 고단백이니까 어떨른지...
아니면 민물 생선으로 가물치탕같은것도 한참 먹을철인데요...