도시락 반찬

[나바나바]

12년 동안 도시락 한번 안싸고(소풍때만빼고...) 급식으로 때워 졸업시켰는데
재수라는 걸 시작 했습니다
고생하는게 안쓰러워 도시락을 싸주고 싶은데 몇가지 생각나는게 없네요
회원 여러분...
제 맘을 가상히 여기사
한가지씩만 추천을 좀 해 주세요
부탁드립니다...

[소릉]

전 주5일 신랑 도시락,간식싼지 좀 됐거든요.
반찬이랑 국이랑 있으니 신랑이 밥은 적게 담아달라해서..
오늘은 어제 밥이 좀 남아서 햄,완두콩,달걀,옥수수넣고 볶음밥,시금치넣고 순부두찌게해서 국물 최대한빼고 넣고, 상추 샐러드용으로 썰든지 뜯든지(손으로) 해서 위에 파인애플 썰어놓은거(보통 1개사서 껍질깍고..썰어서 냉장고 보관후 1주일 사용) 쭉 두르고 딸기있음 잘씻어 같이 두르고 사이사이 마요네즈를 좀 두르든지 아님 소스만들어 따로 통에 담아 줍니다.참 해바라기씨 로스트한거랑 호두,건포도등도 같이 넣어주고요.국은 오리고기먹고남은뼈로 만든 양배추국담고 (미역국, 감자탕,참치김치찌게,달걀탕등등 재료 뭐 있나봐가시며 하시면 됩니다) 간식으론 마블케익이랑 오트밀쿠키랑 또건포도 베이걸 싸서 넣었습니다.

글이 길어졌지만 저는 기본적으로 주식(밥과 여러반찬들,그리고 샐러드), 국, 간식 그렇게 넣습니다.
회사에 냉장고가 있어 기본적으로 큰 포도쥬스나 냉커피또는 토마토쥬스한병씩 놔두고 먹을수 있게 보내고 또 냉동실엔 금방 해동해 먹을수 있는 비스켓이나 디너롤한봉씩 보관하게 하구요.

아.그리고 반찬으로 달걀찜을 할땐 꼭 압력밥솥안에 달걀찜할꺼 그릇에 넣어해서 시간줄이고 샐러드는 전날밤 과일빼고 모두 준비해서 물끼빼고 도시락통에 넣어두고..샐러드에는 베이컨 바싹 구워서 크게부
셔 넣어주기도 하고요. 저희신랑은 날씬하고 (아무리먹어도) 아침 꼭 먹고 저녁은 잘 안먹는 타입입니다.

조금만 더 쓰면 ..반찬으론, 김달걀말이(매운거 좋아함 고추 다져 넣으셔도 좋음),돼지불고기,장조림, 시금치볶음(무침..고기와 함께하심 더 고급스럽죠) , 브로컬리랑 여러야채랑 볶음(무침)등등..무궁무진하고
간식으론 여러가지 샌드위치도 좋습니다. 도움이 되었길 바랍니다.

[나바나바]

감사합니다 많이 도움 되었어요