화장실 배변 질문(식전 이신 분 패스 부탁~)

[민망한 질문]

민망한 질문 드려서 죄송해요.
비위 약하신 분은 패스 부탁드립니다.

제가 변비가 너무 심해서 나름대로 침맞고, 토마토, 키위 먹고 그러면서 겨우 7~10일에 한번 정도 가요.
근데 한번 가도 시원하지가 않고 겨우 흉내만 내는데
변이 너무 가늘고 녹말풀 덩어리 같은, 찐득해 보이는 하얀 덩어리가 여기저기 같이 뭉쳐있어요.
(리얼한 표현 죄송해요T.T). 요새 자주 그러는데..

이게 혹시 제가 먹는거에 문제가 있을 수 있는건가요? 장 상태가 안 좋은건가요?
신경은 쓰이고 병원 가서 물어보기도 용기 안나 자게에 여쭤봅니다.

[몽실이]

심한 변비가 맞긴한데 일단 냇과에 가서 진찰해보세요.
저는 의사가 처방해준 약으로 3일간 복용하고 깨끗이 나았어요.
대장 직장에 문제가 있을지도 모르니 빨리 병원에 다녀오세요.

[꼬얌~]

님께서 혹시 물을 잘 안드시는건 아닌지요... 저도 1년전엔 변비가 심했는데요... 1년전에 자연식을 하는 방법을 접하면서 개선이 많이 되었어요. 하루에 물을 2~3L를 마시고 생채식을 해왔더니 변비는 물론이고
몸의 면역력이 좋아져서 감기도 잘 안걸리게 되었어요. 몸무게도 10KG 가까이 빠졌는데, 몸무게 감량은
부수적으로 얻는 보너스 같아요 ^^ 물을 많이 드셔보세요. 커피나 음료, 쥬스가 아닌 순수한 물을 드세요.
참... 끓인물보다 오염되지 않은 약수가 제일 좋고, 약수가 여의치 않으면 생수를 드세요...
하나더... 가끔 바빠서 물을 2~3L까지는 많이 못마시는 날에 사용하는 방법인데요... 죽염이나 볶은소금(구운소금 아님)을 8~10g정도 그냥드시고,,, 30분후에 물을 될수 있는대로 많이 드셔보세요.
물은 최소한 500ml 이상은 드셔야합니다. 그러면 빠르면 30분안에 늦어도 1~2시간안에 변을 보더라구요...
근데 변비가 심하면 조금 더걸릴수도 있겠지만 소금과 물이 장운동을 활발하게 해줘서 변을 보는데 도움이 될겁니다.
참고로 죽염이나 볶은소금을 먹을땐 그냥드셔야합니다. 또한 소금을 섭취하는것을 기준으로 물은 30분후에 드셔야 합니다. 안그러면 신장에 무리가 가요... 물을 방금전에 마셨다면 물을마신지 30분후에 죽염을
드시고, 죽염을 지금 섭취했다면 30분후에 물을 마셔야 해요.
즉, 소금을 섭취하고자 하는 경우는 섭취전후로 30분의 간격을 두시라는 겁니다.
물과 소금이 섞여서 한꺼번에 몸안에 들어가면 신장에 무리를 주는것을 막기위함이니 이를 철저하게 지키시구요...
약을 먹는 방법이 아니라 자연요법으로 치유하는것이니 몸에도 무리가 가지 않는 방법이어서 추천해드립니다...
곧 업무가 시작되어서 다른 좋은 이야기는 다음에 기회가 되면 올릴께요...
그럼 82쿡님들... 좋은 하루되세요 *^^*

[꼬얌~]

하나더요 ^^ 소금 8~10g은 작은 티스푼으로 1스푼정도 되는 양입니다...
그리고 꼭~꼭~ 물을 하루에 2L이상을 마시는것을 습관화하시면 변비뿐만 아니라 건강에도 좋아요...
저는 아예 1L용량의 유리병을 옆에두고 수시로 마시는데요,,, 오전에 1L 오후에 1L 집에가서 1L해서
하루에 3L를 꾸준히 마십니다.
처음에는 하루에 1L도 못마시겠더니 조금씩 양을 늘려가니까 한달만에 하루에 3L를 마실수 있게 되었어요.
일단은 몽실이님 말씀 처럼 병원에서 진단 받아보시고, 제가 추천해드린 방법을 생활화하시면
도움이 되실꺼에요...
자꾸 생각나서 몇자 더 적습니다... 인스턴트음식은 절대절대 드시면 안되구요,,, 육고기는 양을 줄이면 좋고 대신 바닷고기(특히 등푸른 생선)을 많이 드세요.
젤루 좋은건 익히지않은 생채소를 많이 드시는게 좋아요,..
한끼를 드시더라도... 색깔별로 골고루,,, 뿌리채소와 잎채소를 골고루 섞어서 ^^
이궁... 회의 한다고 부르네요... ^^ 그럼 담에 뵈어요 =3=3=3