스텝퍼 사용 하시나요?

[dream]

  집에서 TV 보면서 운동을 할려고 스텝퍼를 살까 고민 중 입니다.

  사면 정말 생각 한대로 운동을 열심히 할 수 있는 지, 또한 TV 홈쇼핑에서 선전하는 것처럼

  효과가 있는지 궁금합니다.

[민서맘]

저 스텝퍼도 있고 한참 유행했던 AB슬라이드인가 그것도 있어요.
물론 자리 많이 차지 하지 않아서 좋고 저렴해서 좋고 하긴 해요.
그리고 첨엔 TV보면서 스텝퍼 많이 했었는데 지금은 어느새 안하고 있어요.
전 효과가 있는지는 모르겠지만, 생각보다 운동이 많이 되는지 땀도 많이 나고
여유있게 TV 보면서가 잘 안되요. 힘들어서. 그러니 효과가 있는건가요?

[엄마곰]

헬스클럽에 가면 있는 의자에 앉아서 하는 싸이클이 좋던데요.
보통 싸이클은 엉덩이 앉는 의자가 작아서 오래 하기가 불편한데, 의자처럼 허리까지
받힐 수 있는 싸이클은 TV 보면서 오래오래 할 수 있어서 좋아요.
인터넷쇼핑몰에도 있어요. 친정엄마는 30만원정도로 구입하셨는데 아주 만족하세요.
스테퍼 쓰시다가 치우고 매일 싸이클 하세요.

[푸우]

요즘 저희 아들 장난감입니다,,
두발로 오르락 내리락,, 어제부터 갖고 놀기 시작하더군요,,
베란다에 내놨는데,,

[키위]

스텝퍼로 운동해서 효과보신분 있으신가요? 좋은점을 듣고 싶군요..

꾸준히 했더니 뭐가 어떻더라..와같은 설명서에 써있는 말말고 생생리얼 후기를 듣고 싶습니

다.

[개월이]

친구가 체육선생님인데 그거만 하루에 30분씩해도
운동 이 충분히 된다고 하더라구요
관건은 그지루한 시간을 어찌 견디느냐하는거죠

티비 보면서 하는거
글쎄요 마음 처럼 잘 안됩디다
제가 워낙 의지 박약이어서 그런가^^;;

미국에선 사이클운동기구에 티비연결해서 운동에너지로 전원을 충당하는것두 있다지요
즉 자전거 안돌리면 재밌는 프로 그램이 바로 꺼지는 그런 효과라고나 할까
너무 무식한건가요?

암튼 결론은 님께서 하고자하시는 굳은 의지 있으시면
사시고, 아님 그냥 줄넘기나 스트레칭같은 간단한 운동부터 시작하세요
곰곰히 생각해보면 결코 기구가 없어서 운동못하는건 아닌거 같아요

[딸하나..]

정확한 운동방법을 숙지하신후 사용하시기 바랍니다.
저희 가족중에 시당숙, 제부가 스테퍼 운동하다가 허리부상으로
수술받았습니다.

[무릎아파요~]

저도 스텝퍼 사서 열심히 운동하리라 하고 샀는데...
그게 무릎이 안좋은 사람은 쥐약이더라구요..
무릎에 무리가 가서 오래하면 안좋대요...그래서 저 남 줘버렸네요..
사시기 전에 헬스클럽이나 운동기구 파는데 가셔서 미리 몇번 해보세요...
안맞는 사람은 몇번하면 바로 무릎이 아프다고 하더라구요..
그리고 저도 운동기구 이것저것 사는거는 별로 도움 안되는거 같아요..^^;
나중에는 빨래걸이 용도로 많이 사용되고, 차라리 헬스를 끊어서 꾸준하게 다니는게 더 나을거 같네요.. 뭐든 열심히만 하면 운동효과가 있겠지만 사기만 하고 잘 안하는게 문제죠..ㅠ.ㅠ
요가매트도 사고싶고, 짐닉볼, 자전거, 등등 사고싶은거 많은데 꾹 참을랍니다~~

[kim hyunjoo]

짐닉볼? 그건 첨 듣는거네요...저희 집에도 스테퍼 있는데....그게 미모미모 살 때 달려 온...ㅋㅋ 그런데 제대로 해 본 일이 단 한 번도 없었다는....그래도 이사를 3차례 다니면서도 끝까지 안 버리고 마루에 갖다놓는 이 대담함....집이 좁아 터져도 물건을 절대 안 버리는 ...ㅋㅋ
효과는 제 친구도 똑같이 미모미모 같이 사면서 받아 잘 써서 히프가 무지 탱탱,허벅지가 탱탱~역시 꾸준히 하는게 최고...친구는 4개월 하루도 빠짐없이 하니까 1시간씩....
힙이 업되더라는 야그를 해 줬는데...
캐나다로 이민가면서 연락이 뜸해 지금도 날씬한지 모르겠네요.
하긴...뭐든 열심히 하는 애니깐...아마도 지금도 스테퍼 하고 있을지도.
혹 스테퍼 사기가 뭣하면 아파트 계단 오르기하시면 되죠.
비숫한 효과이니까..
단 내려오기는 무릎에 상당히 안 좋대요.꼭 오르기만 하세요.
난 언제 하나?-.-;;

[Ellie]

제가 스테퍼로 5킬로 그램 정도 뺐었거든요.(물론지금 거의 다시 쪘지만.. ^^;;)
티비 보면서, 그때 뭐할때더라? 보고 또보고 할땐가? 여하튼, 그거 시작할때 부터 마칠때까지 계속... 보면서 했어요...

딴운동 기구 보다는 자주 해지고, 저렴하고, 그래서 경제적이 였던것 같아요.