폰 자주 보는 사람인데요
이런 자극도 에너지를 소모하게 한다네요
폰, 컴터 줄이면 확실히 덜 피곤할까요?
원래 생각도 많은 편이긴 해요
폰 자주 보는 사람인데요
이런 자극도 에너지를 소모하게 한다네요
폰, 컴터 줄이면 확실히 덜 피곤할까요?
원래 생각도 많은 편이긴 해요
네 100프로 그럴거에요.
그런데 스마트폰 줄이기가 쉽지 않네요. ㅠㅠ 이미 중증 중독..
유희 때문에도 습관적으로 보는데..
재밌어서 몰입하다보니 그게 피로를 가중 시키는지 몰랐어요
밤에 잘때 폰을 멀리두고 모든 전기끄고 잠을 자보세요
자기전에 폰 보지 말고요
저는 숙면에 도움되더라구요
사람이 제일 정신적 육체적으로 건강한 상태는
생각줄이고 특히 과거생각 안하고 현재를 살면서
몸을 규칙적으로 움직이는거더라고요
책많이 보는것도 정신건강에 별로예요
폰 보는건 말할것도 없죠
매일 쏱아지는 이슈에 관심끊고 현생을 살아야 함
58님 댓에 동의해요.
책 많이 읽거나 생각 많이하는 것도 별로 안좋아요.
핸드폰릴스,쇼츠 이런거 보는거 진짜 뇌에 안좋은거 같고요.
차라리 책 보시는게 나아요.
아침에 일어나면 뒹굴뒹굴
쌓여있는 톡이나 정보들 보느라
아침시간 다 허비하고 머리도 어질어질
쉰거 같지도 않구요
9-12시 알바 하고 오니까 오히려
덜피곤한거 같아요
몸을 사용해서 일하나
스마트폰을 보며 누워있으나
똑같이 일한다고 느낀데요.
그러니 쉬는 시간에도 핸든폰을 보는건 일하는거죠.
중노동
사람이 제일 정신적 육체적으로 건강한 상태는
생각줄이고 특히 과거생각 안하고 현재를 살면서
몸을 규칙적으로 움직이는거더라고요
책많이 보는것도 정신건강에 별로예요
폰 보는건 말할것도 없죠
매일 쏱아지는 이슈에 관심끊고 현생을 살아야 함
참고합니다