신나는 다이어트 세계로 빠져봅시대이~~2일째!!

[다이어트황제]

안녕하세요~~
오늘도 저의 식단을 소개하게 되네요~~
그냥 저혼자만 하면 금방 포기하게 될까봐 글을 올렸는데 ㅋㅋ
많은 관심 고맙게 생각합니다.
그래서 다이어트 더 열심히 할려구요...

아침 : 금식
점심 : 닭가슴살 조금
저녁 : 금식
비장의 무기 : 약 1봉지

배는 별로 안고팠지만 조금의 단백질 섭취가 필요할 것 같아서 닭가슴살을
끓는 물에 삶아서 조금 먹었습니다.

[윤아맘]

걱정되네요 아침드세용 저녁은 굶더라도 ... 변비 걱정되요 .... 아침을 뭘 드시면 좋을까? 탄수화물을 조금은 섭취해 주어야 하는대 ... 대단 하십니다 조금 식단 변경 해야할듯 ...

[docque]

하루하고 마실거 아니면..
하루 100g정도의 탄수화물은 반드시 드세요.

운동 반드시 하시고
영양균형 챙기시구요(미네랄/섬유질/비타민...)

길게 보고 차분히 하세요.
효과도 지속적이고 꾸준히 할 수있어요.
무엇보다 몸건강을 무시하면서 빼는 살은
치명적인 부작용을 유발할 가능성이 높습니다.

식욕억제제 같은건 쳐다보지도 마시구요.

살빼고 건강이 나빠져 피부가 망가지면(칙칙해 지거나...)
오히려.....