상체 고도 비만
하체 젖가락
어찌 하면 상체 살을 뺄수 있을까요?
어제 저녁부터 미역을 많이 먹으려고 했는데
식구들 먹으라고 오뎅 볶아 놓고는 얼마나 맛있어 보이는지
미역에 오뎅 싸 먹고
배 불러 하면서 친구 가게 일배우러 가면서
강냉이 사 가서는 쉼없이 먹었네요
에고 에고
살 빼고 싶어라...............
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
뱃살 빼고 싶어요
열~무 |
조회수 : 4,455 |
추천수 : 126
작성일 : 2006-02-18 09:54:43
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 바다이야기
'06.2.18 8:45 PM열씨미 운동 해야죠
특히 상체 중심의 운동을 많이 해야 되겠지요
살안찌는 음식도 중요하지만 역시 운동해야 건강해지고 살도 빠지지않겠어요.2. 햇살
'06.2.19 2:21 AM다이어트 비디오 보면요.. 부위별로 따로 운동이 구분되어 있어요.
어떤 분들은 처음부터 끝까지 하지 않고 빼길 원하는 부분의 운동만 보고 한다고 하시던데요.
물론 제 경우는 처음부터 끝까지 해야하는 경우지만요..^^3. 꿈나무
'06.2.20 4:14 PM강한의지력이 필요하시네요!! ^-^
4. sonoma
'06.2.20 10:20 PM배는 맨 마지막에 빠지는 부위에요.
찌기는 가장 먼저 찌지만...
꾸준히 오래 운동하시고 먹는것을 조심하시면 효과가 있을겁니다.
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