혼합곡식 관련

[유키]

요즈음에 여러가지를 혼합하여 밥을 많이 짓던데요..
무엇을 섞는게 좋은가요?
제가 생각나는것은 콩하고, 현미밖에 없어서요,
조언을 부탁드립니다.

[마사 스튜어트]

섞어서 짓는것도 사람마다 받는 음식이 다다르니 체크해보시고 고르세요
배가 찬고 설사가 잦은 사람은 보리가 들어가면 안되구요
현미 찹쌀은 무난하구요
서리태 쥐눈이콩, 밤콩, 팥, 강낭콩등등 콩종류도 여러가지구요
조. 수수,기장, 찰보리, 현미 찹쌀, 찰수수, 흑미 찹쌀 , 흑향미, 발아현미등등 나영해 놓구 보니꽤 많네요
몸에 맞는걸로 골라서 5가지정도가 좋을거 같은데요 취향에 따라서 다 다르겠지만요

[분홍돼지]

전 조,기장,수수,검정콩,현미 섞어먹어요..
근데 잡곡값 무지 비싸서 돈 많이드네요..

[냥냥이]

앗..
현미에 보리 왕창 넣서 먹고 있는데.. 배가 찬 사람한테는 안좋나요?
참고로..전 냉증이 심해서 따듯해지라고 한약먹는데..우어어..
그래서.. 맨날 설사하나,,-_- a