임신 시 변비때 뭘 먹으면 좋을까요??

[정화사랑]

첫앤 8개월 무렵부터 있어 그리 큰 고생은 없었지만 약간의 치질을 안고 있는데
둘짼 벌써부터 생겼네요... 어찌해야 할까요... 치질 더 심해 질까 걱정입니다. T.T
물 많이 먹으면 될까싶어 부지런히 챙겨 마셔도 잘 안되구요.
제대로 챙겨먹질 못하니 그런가 싶기도 한데 챙겨 먹는다는게 보통일이 아니라서요.
요즘 음식 재료는 잔뜩인데 식탁에 차려지는게 없어 애도 신랑도 모두 애먹고 있지요... ^^

고구마도 먹어보곤 하는데 잘 안되네요.

참.. 그리고 한가지 더요... 빵가루 어디서 사나요?? 마트가도 잘 안보이던데요.

[규미]

生청국장 드세요. 이것 저것 다 먹어봐도 청국장이 최곱디다.
만들기 힘들테니, 가루 청국장을 구입하셔서 식전에 밥수저로 수북이 한 스푼
물 한컵과 함께 드세요. 꾸준히 드시면 나아집니다.

[호야맘2]

푸륜쥬스나 건푸륜한번 드셔보셔요..
전 쥬스는 좀 입맛에 안맞고 건푸륜은 건포도 비슷해서 괜찮은거 같던데..
울 아들넘이 변비여서 이것저것 먹여보는데..울 아들넘 이건 안먹더라구요..제가 먹었어요..ㅠ.ㅠ
산부인과에서 산모들에세 권하는게 푸륜이라네요..약국서 팔아요..
임신중이시라니 입맛에 안맞을수 있으니..혹 약국가서 샘플이나 작은요량 사서 한번 맛보세요..
쥬스는 모르겠고 건푸륜은 작은거 있더라구요..다섯알 정도 들어있는거요..

[김혜경]

제 주변 사람 하나는 바나나 먹고 고쳤다고 하던데...

[rkal]

아침에 일어나면 생수한컵마시고 선생님 말씀처름 바나나나 키위 사과등 과일을드세요...그리고 식사떼 마다 야채를드시면 좋아져요.....

[사랑맘]

프룬쥬스 + 비데
저도 엄청 심했는데..프른쥬스 마시고(잘 넘어가지는 않아요. 맛이 별로 없음) 비데 사용하고 잘 넘어갔어요.

[채은맘]

저도 푸룬 추천합니다. 임신중에 변비생기니 주치의샘이 푸룬 하루에 6~7알 먹으라고 하더라구요. 약국에서 6천원 정도 했습니다.

[현이댁]

프룬쥬스요.. 전자랜지에 따땃.. 하게 데워드시면 더 잘 들어요..
왠진 저도 모르겠지만.. 병원에 입원한 사람들이 잘 쓰는 방법이예요..

[소금별]

아침에 찬우유요...

저는 사실 우유 별로 즐기지 않는편인데, 임신했을때는 정말 의식적으로 찬우유를 꼬박꼬박 마셨더니 변비로 그다지 고생하지 않았습니다..
제가 사실 평소 변비땜에 쪼끔 아주 쪼끔 고생하거든요... 아기낳고는 우유 거의 안먹죠..
그랬더니.. 그만..

[강아지똥]

전 임신전부터 좀 있던 증상에 임신초기부터 아주 심해져서 좌욕을 매번 했어요...__;;

전 일어나면 바로 생수마시구요~냉수로 마시면 좋아요~그리고 고구마+우유(친구가 일러준 처방인데..직방이더라구요~)꾸준하게 간식으로 드셔보세요~아주 부드럽게 용변을 볼 수 있어요~
그리고 집에서 요구르트 만들어서 수시로 먹구요~ 이래도 좀 심하다 싶으면 식사때 우거지 들어간 국이나 찌개를 먹어요~전 푸룬주스 건자두 먹었는데..이건 효과를 모르겠더라구요~
사람마다 차이가 있으니깐 여러가지 방법 해보시고 효과보시는걸로 해보세요~

[takuya]

변비라고 해서 무조건 야채나 섬유질이 많은 음식을 먹으면 오히려 역효과가 있다고 며칠전 신문에서 읽은 기억이 있는데...한번 뉴스 검색 해보세요.

[바다사랑]

청국장가루 강추입니다.
몸에도 여러모로 좋고 효과도 좋고,
바나나는 변비에는 효과적일지라도 열대과일이라서
몸을 냉하게 만들어서 감기가 잘 걸립니다.
참고하시길....