밸리댄스해서 살 빼신 분 있으신가요?
작성일 : 2011-02-06 11:50:46
988622
밸리댄스 해보고 싶은데요...
이것이 어째 보면 배만 흔들고 별다른 움직임이 없는 것 같은데...
살 빼는데 도움이 될까요?
에어로빅보다 수강료도 비싸고
옷도 좀... 비싼 듯 하고...
근데 밸리댄스 옷 입은 사람 보니까 엄청 이쁘데요...
IP : 220.118.xxx.107
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'11.2.6 12:06 PM
(220.86.xxx.141)
유산소 운동이고 복부운동이 많이 되니 살빼는데 도움은 되겠지요.
그런데 살빼는게 주목적이라면 벨리보다는 에어로빅이나 헬스가 더 도움이 될겁니다.
그리고 참고로 몸매가 이뻐야 그 옷도 예쁘답니다.
2. ..
'11.2.6 12:09 PM
(59.25.xxx.96)
저 밸리 3개월 했었어요
운동량 어마어마합니다 한번에 1시간반정도씩 하는데 끝나고 나면 땀이 줄줄줄줄;;;;
근데 운동 끝나고 보면 그렇게 땀 난 사람은 저하고 강사님밖에 없었어요
동작을 제대로 익히고 행해야 땀도 많이 나고 운동도 되는거 같아요
저는 다이어트목적은 아니고 재밌어보여서 시작했다가 너무 힘들어서 3개월만에 그만뒀어요
운동량 엄청나요 재미도 있구요
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