비타민...

[^^예비...]

안녕 하세요 모두들...

전 아직 주부도아닌데 여기에 왜이렇게 관심이 많은지 몰라요 ㅎㅎ

자주 들어오고.. 내년 초 결혼예정인데.. 결혼하면 나도 이렇게 해야지 저렇게 해야지 ..

하면 다짐다짐 합니다 ^^늘 감사해요~

궁금한게 있어서요..

전 딸기 키위 오렌지 사과 그리고 야채도 많이 먹어서

비타민은 안먹어도돼 ! 이렇게 늘 생각하는데..

몸에 흡수되는 비타민은 너무 작다고들 하셔서 우리식구들 그리고 예비신랑 등등..

비타민을 먹어볼려구요~ 여기계신분들 어떤 비타민 드세요~ 전 그냥 가끔 생각날때

레모나 툭~ 털어 넣거든요 입에 ^^

궁금해서요 ~ 알려주세요~ !!

- 날씨좋은 봄날 ~ 행복하세요 ^^-

[필수비타민]

비타민 챙겨먹은지는 꽤 오래된 아짐이예요.
식탁에 비타민류 놓아두고 식후에 꼭 챙겨먹거든요.. 잊을까봐 한알씩 꺼내주기도 하구요.
각 종류별로 하루 섭취량이 있던데 그거대로 챙겨먹으려면 복잡한거 같아요.

삐콤씨를 선택한건 비타민 B와 C가 들어있는데 C의 양은 레모나와 비슷하고.. B는 필수고.

또 비타민A와 E도 꼭 먹으라 하고 미네랄이니 뭐도 먹으라하고..그래서 종합 영양제 하나 더.

또 아로나민 골드라고... 여기엔 일반 비타민보다 훨씬 흡수력좋은 활성 비타민이 들어있어요.
그래서 그것도.

총 세가지를 먹고있네요.. 아침엔 삐콤씨와 아로나민. 저녁엔 종합영양제와 아로나민.

수용성 비타민은 많이 먹어도 필요한만큼만 축적되고 나머진 배설되니 걱정 안하셔도 되구요.
암튼지.. 챙겨놓고 가족이 같이 드세요.
두루두루 좋고.. 일단. 입병 앓아본지는 기억도 안나네요.. 비타민 덕분이죠.
건강하세요..

[김혜경]

생각해보니 제가 그동안 걸핏하면 입병 났던게 비타민 결핍이었던 모양이에요.
저도 먹기 시작한 지 이틀인가 사흘인가 됐으니 이젠 입병 안날라나...

[꽃게]

예...입병도 줄고 피부도 많이 좋아져요.
그런데 저는 주체할 수 없이 식욕이 왕성해진다는 거예요.ㅋㅋㅋㅋ
다른 분들은 그런 경험 없으신가요?

[orange]

저두 약을 잘 안챙겨먹었었는데.. 이젠 좀 챙겨먹어야겠어요...
울 남편은 피곤하면 아로나민골드 먹으면 좋다는데...
종합영양제는 어떤 게 좋은지요... 그저 하나로 해결해 보려는.... ^^
센트룸인가 하는 거 그것두 종합비타민인가요??
울 아들은 암웨이꺼 주는데 암웨이꺼가 좋긴 좋은 건지.... 궁금한 게 넘 많죠?? ^^

[LaCucina]

Centrum 종합 비타민제 맞아요...^^
하나로 해결 보는게 편하지 않을까요?
저희 교회 어떤 분은 종류별로 막 식사 하시면서 씹어 드시는데 -_-;;;
그렇게 많이 복용하는 것도 무리일꺼 같아요...화학작용이 일어나는데 말이죠...