민정,연아처럼 마른 몸에서 나오는 힘은 어떤 음식으로..

[요정들]

가능할까요?
요즘 민정이가 너무 잘하고 있네요. 쇼트 1등했답니다~
한 쪽다리 들고 도는 씬에서 너무 길고 날씬? 말라서 놀랄 정돈데..
그렇게 해 내는 스테미너가 놀라워요!
그렇게 마르고 예쁜 몸매 유지하면서 힘을 내는 음식들이 뭘까요?
그 애들은 어떤 음식을 먹나요?
정말 우리 이상향이잖아요? 음식  잘 먹고 날씬하고 힘도 좋은거..

[...]

...젊음?

[....]

...젊음? 2222

[d]

음식의 힘이 아니라 근육의 힘이죠
연아는 경기 당일에 시리얼 먹던데요

[음...]

저도 젊음을 생각했는데, 젊다고 다 그들처럼 여릿하고 파워있는 게 아니니
일반인들이 상상할 수 없는 연습의 힘이 아닐까 하는 생각을 살포시 해봅니다.. ^^;;

[..]

많이 먹고 건강식도 많이 챙겨먹고 그러면서 운동이나 트레이닝도 매일 꾸준히 하니까
몸에 탄력이 붙고 건강해 보이면서 날씬한 몸매를 유지하는 게 아닐까요?
시즌 시작되면 정말 고통 참아가며 안 먹고 다이어트 하더라구요.
그리고 그냥 말라 보여도 잔근육이 엄청나요.
오랜 운동으로 다져진 몸이죠.

[...]

평소에 근력운동 많이 해서 기초대사량이 클 거예요.
그렇지 않으면 점프처럼 순간적이 힘이 요구되는 걸 할 수가 없지요.

[ㅎ]

바로 단백질과 미네랄의 힘이죠.
고순도, 최상질의 단백질과 다양한 미네랄군!!

[aa]

빙판들어가기전 지상훈련을 1시간씩한다죠..말라보여도 그게 다 단단한근육 .. 글고 환태평양대회는 b급대회로 아시아선수들만 출전하고 일본에서도 주전선수는 출전안시키는걸로 알아요..세계랭킹순위대로 출전하는 그랑프리는 초청못받았으니 b급대회출전하면서 심판들 눈도장찍고 점점 나아지겠죠. 홧팅입니다.

[..]

김연아 선수로 인해서 눈높이가 높아져도 갑자기 너무 높아졌어요. 원래 우리나라 피겨스케이팅 선수들은 b급이건 c급이건 감히 일등은 생각도 못했답니다. 아마도 ㅎ님이 쓴데로 최상질의 단백질과 다양한 미네랄군 더불어 많은 시간의 연습량이 아닐까 싶네요.

[매일행복]

운동

[근데]

음식 잘 먹는 건 아니지 않나요?
체중 유지 때문에 연아 선수도 이제껏 태어나서 짬뽕(으로 기억하는데...)을 단 한번도
안 먹어봤다고 들었거든요.
저녁도 간단하게 시리얼 정도로 먹는다고 했구요.
저도 항상 궁금한 게 그 힘든 운동을 하려면 일단 체력이 받쳐줘야 하는데
그렇게 먹고 어찌 힘을 낼까...하는 거였거든요.
피겨스케이트 뿐만 아니라 기계체조 선수들도 그렇구요.

[네..]

연습과 훈련이겠죠.

[음식이 아니고]

운동을 해서 근력이 좋으니까 그러는거죠.