‘부인병’에 도움을 주는 한방음식
우리나라 성인 여성의 대부분이 앓고있는 고질적인 부인병,
부인병에 도움을 주는 좋은 한방음식으로 부인병예방은 물론 부인병으로부터 몸보신 해봅시다.
쑥
냉증이 심해서 분비물의 양이 많거나 손발이 찬 사람은 쑥을 달여서 마시거나 뒷물을 할 때 사용하면 냉증에 좋습니다.
또한 지혈과 수축작용으로 혈액순환을 좋게 하므로 산후조리에 좋은 약재로 사용되기도 합니다.
생리통이 심할 경우 쑥 생즙을 마시거나 달여서 마시면 효과를 볼 수 있습니다.
마늘
마늘은 심장의 수축력을 증대시켜 말 초혈관을 확장 시키지 때문에 피의 흐름을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어 여성들에게 좋은 식품입니다. 단, 너무많이 먹는 것은 금물이며 하루에 한두 쪽이 적당합니다.
무청
몸이 냉한 사람에게는 무 잎을 말린 무청이 좋습니다. 특히 냉증이 심해 음부가 가려울 때는 무철 15장 정도를 면주머니에 넣고 물에 끓여 그 물을 섞어 목욕을 하면 가려움증의 정도가 가벼워지고 몸도 개운해집니다.
검은콩
약으로도 많이 사용되는 검은콩은 여러가지 효능이 있지만 생리불순이나 생리불순을 동반하는 불임증에 특히 좋습니다.
생리양이 적을 때 검은콩 가루와 차조기잎을 달인 물을 함께 섭취하면 혈액순환을 촉진시켜 생리양을 늘리는 작용을 합니다.
우엉
우엉의‘알기노’성분은 성호르몬을 분비시키는 작용을 합니다. 생리가 예정일 보다 많이 늦어지면 우엉을 이용한 음식을 섭취하여 생리주기를 조절할 수 있습니다. 또한 우엉은 신진대사를 촉진 시키고 혈액순환을 원활하게 하여 오래 된 피를 밖으로 내보내는 효과까지 있습니다.
자신의 체질에 맞는 꾸준한 한방음식섭취로 부인병으로 부터 탈출 하세요~!!!!!!!
* 저희 국학원에서는 다양한 건강음식에 대한 칼럼을 연재하고 있습니다. 감사합니다.
* 국학원 http://www.kookhakwon.org/
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