2008년 12월 16일 화요일 7일째
아침: -
점심: 12:00 돼지국밥 2/3그릇, 배추김치, 깍두기
저녁: 6:30 쌀밥 1/2공기, 오징어볶음, 배추김치, 두부국
간식: 블랙커피2잔, 귤2개
운동: 런닝머신 20분, 런닝머신 30분
2008년 12월 17일 수요일 8일째
아침: 8:30 쌀밥1/2공기, 아욱된장국, 녹두나물, 배추김치
점심: 1:00 현미밥 2/3공기, 김치찌개, 계란말이, 무김치
저녁: 7:00 쌀밥1/2공기, 녹두나물, 김구이, 배추김치
간식: 옥수수1개, 귤1개, 밀크커피1잔
운동: 런닝머신 30분
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
다이어트일기 - 7일째, 8일째
다이아 |
조회수 : 1,161 |
추천수 : 30
작성일 : 2008-12-18 14:25:56
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4 개의 댓글이 있습니다.
1. 백설공주
'08.12.18 6:31 PM짝짝짝 잘하고 계시네요
전 아침 1/2공기 점심 떡국 저녁 오뎅국과 밥 1/2공기 먹을 예정이구요
간식 귤 1개 커피 2잔
조금 있다가 운동하러 나갈꺼예요
화이팅~~2. 정직먹거리
'08.12.18 7:23 PM화이팅♡
몸상하지않게 종합비타민은 꼭 챙겨드세요!3. 다이아
'08.12.19 7:41 AM백설공주님.. 격려해 주셔서 감사해요. 저두 열심히 해서 님처럼 감량에 성공해야 할텐데..
연말이라 모임도 많고... 그래도 의지력으로 조금씩 먹어야 하는데 음식앞에만 서면
나는 왜 작아지는지...ㅋㅋ
정직먹거리님.. 님 댓글 보고 구석에 쳐박아 놓았던 비타민제를 빛 보게 해줬어요. 꼭 챙겨먹을라구요4. 쵸리
'08.12.21 2:03 PM저는 의지가 약해서.... 다이어트가 안되더라구요.
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