출산을 앞두고 고민을 하는중

[민수맘]

저는 세째를 임신한 주부고, 나이는 38세입니다.

친구가 세째를 재왕절개를 하라는거예요. 나이들어서 아이를 낳으면 몸이 많이 상한다는 이유죠

전 아이낳고도 직장생활하고, 큰애 작은애 돌보고 여느 주부와 같은일들이 산적해 있으니, 건강한것이 당연하죠

그러나 전 재왕절개는 생각없고 자연분만할 생각이고 지금 위사샘도 자연분만 가능하다고 사셔요.

문제는

아이를 낳고 건강식품으로 어떤것을 어느정도 먹을것이며

삭신이 아프다는 말을 할정도라는데 그렇지 않게 지내려면 어떤 운동이나 요가가 필요할까요

건강하고 튼튼한 몸으로 세째도 잘 돌보고, 다른 두아이들도 돌보고 싶은데

이에 알맞는 조언들 부탁합니다.