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맨손체조 어떻게 하나요?

| 조회수 : 1,499 | 추천수 : 22
작성일 : 2006-12-19 13:34:10
집에서 살림하고 아이들 키우면서 짬짬이 할수 있는 맨손체조 어디서 보고 따라 할수 있을까요?
어디 다운 받아서 볼 곳 이나 책 같은거 있음 추천 부탁합니다.
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2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. johndoe
    '06.12.19 10:36 PM

    새천년건강체조 어떠세요? 국민체육진흥공단에서 다운받을 수 있어요. 낮2시에 KBS에서 방송도 해 주는 것으로 압니다.

  • 2. 해피걸
    '06.12.20 12:51 PM

    새천년체조 추천이요. 진짜 운동량 많아요. 동작을 제대로 하다보면 아 ~ 운동되는 구나 느낄 수 잇어요.
    다이어트 비디오 중 이소라씨 것 1탄도 좋구요. 전 대표적인 동작만 몇개를 외워 생각날 때 가끔 합니다.

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