지연소 식단에 관하여 질문요....?

[조~이]

닭고기  스프라는게  과립이나  덩어리(사각이되어)은박지에  
싸여있는  그런걸말하는건가요,,,,?
감미료  들지않은  쥬스는  어떻 한게있나요....?
스프는  처음끊인걸로  7일동안  나누어먹는건가요....?
해보신분이나  하고게신분  도움좀  주시겠어요.

[루시]

닭고기 스프에 들어가는 치킨스톡을 말씀하시는건가요?
국물내는데 쓰는거니 과립이던 블록형이던 상관 없구요 집에서 닭 한마리 삶아 그 국물로 해도 좋아요
삶은 국물이 건강엔 더 좋겠지요
스프는 7일동안 나눠 먹는게 편리하지만 금방 끓인게 더 먹을만 해요
쥬스는 무설탕 제품인걸로 알고 있는데
쥬스 자체의 열량 무시 못해서 전 무지방 우유만 먹었어요

[jenny]

닭고기 스프는 육수을 말하는 거구요 ,이마트나 코스트코에서 치킨브로스 라고 팝니다 , 그리고 양배추슾은 이틀에 한번 끓이라고 되어 있더군요,

저도 지금 양배추숲 다이어트 이틀째인데요 하루많에 1키로가 줄더군요
밥먹으면 금방늘어나는 키로지만 나름데로 만족하고 있읍니다 앞으로 더 줄거라 확신하면서 조금씩 반칙해가면서 하고 있어요

[Irene]

저도 어디선가 봤는데...
스톡의 경우에는 블록으로 4개분량 정도를 따뜻한 물에 녹여 쓰라고 되어있던데요.