82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

미숫가루*올리고당도 살찌나요?

| 조회수 : 4,661 | 추천수 : 32
작성일 : 2006-07-09 12:23:10
배가 고프면 밤늦게 아님 저녁대신에 우유*미숫가루*올리고당(좀 달게)넣고 한잔 먹고 잘때도 많아요.
그럼 배가 괜찮은것 같아요. 근데 이렇게 먹고자도 살이 찌나요?
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 영현맘
    '06.7.9 3:07 PM

    우유 120kcal, 미숫가루 1큰술(8g) 30kcal 이렇던걸요.
    식사대용이면 밥보단 칼로리가 낮으니까 살 안찔꺼에요.
    간식으론 드시지 마세요...

  • 2. 나하하
    '06.7.9 4:10 PM

    밥한공기는 대략 300 칼로리 정도 된데요. 미숫가루도 탄수화물이니 야식으로 드실꺼면 좀 적게, 좀 덜 달게 드시는게 좋을듯해요... ^^

  • 3. 랄라숑
    '06.7.9 9:42 PM

    우유를 저지방이나 무지방 우유로 바꾸시고,
    올리고당 빼시면 크게 칼로리 걱정 안 하셔도 될꺼 같아요..

    (* 제 입맛에는 파스퇴르 우유가 제일 달달하던데..
    파스퇴르 무지방 우유에 미숫가루 타 드시면
    굳이 올리고당 안 넣으셔도 될꺼 같아요..)

  • 4. 연비
    '06.7.9 10:14 PM

    우유와 저지방우유는 크게 차이가 없다고 입증되었다고
    방송된걸 본적이있어요.
    그뒤로는 돈더주고 저지방우유 살바엔 그냥 우유먹지요..
    우유에 있는 지방같은것은 좋은지방이라잖아요.
    배고프시다는걸 보니 저녁을 굶으시거나 소식하시는 것 같은데
    괜찮을 것 같네요..

  • 5. 김흥임
    '06.7.10 9:33 AM - 삭제된댓글

    뭐든 먹고 바로 자는 습관은 안좋은거 같아요

  • 6. gene
    '06.7.10 10:30 AM

    저녁 대신에는 별 상관없을거 같구요. 밤늦게는 안좋을거 같아요.
    자기 네시간 전부터는 물 외에는 아무것도 먹지 않는것이 좋다고 하더라구요. 소화시키는데 최소한 네시간 걸린다고. 더구나 미숫가루면 탄수화물 덩어리인데..
    차라리 밤늦게 배고프시면 토마토나 오이 드세요. 아니면 미숫가루는 빼고 그냥 우유를 한잔 드시던지.
    그리고 저녁 대신에도 미숫가루보다는 야채랑 닭가슴살 데쳐서 조금씩 드시는게 훨~ 좋구요. 배고프신거 못참아서 밤에 뭐 드시느니 차라리 저녁을 야채 위주로 좀 든든하게 드세요~

  • 7. 사랑공주
    '06.7.10 4:00 PM

    자세한 답변 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
870 [건강상담]허벅지 안쪽에 혹이 생겼나봐요 1 아직은 청춘~ 2006.07.11 6,370 41
869 피부 질환 잘보는 한의원 소개해주세요 4 happymom 2006.07.11 1,816 53
868 피임약 복용 후 1 수엄마 2006.07.10 1,522 24
867 모유수유중인데 몸매관리 어떻게 해야하나요. 3 쿨핑크 2006.07.10 1,630 70
866 전신마취수술후 회복할수 있는 음식? 3 바다사랑 2006.07.10 5,976 98
865 손톱깎이 소독해서 쓰시나요... 10 둥이둥이 2006.07.10 8,774 64
864 12~13일, 바쁜 주말 2 yaani 2006.07.09 1,815 49
863 미숫가루*올리고당도 살찌나요? 7 사랑공주 2006.07.09 4,661 32
862 구내염(아구창) 치료 잘하는 병원 소개해 주세요~ 1 딸공 2006.07.09 3,123 55
861 구개파열에 대한 질문...사회적 인지도 떨어진 아이... 6 행복한 엄마 2006.07.08 2,329 62
860 엄마가 살때문에 건강에 문제가 있어서요. 5 늘첨처럼 2006.07.08 2,368 33
859 11일 yaani 2006.07.08 1,408 54
858 아이가 중이염 수술을 받게됐는데... 10 미씨 2006.07.08 1,791 29
857 1.한쪽 다리가 짧아요.. 2. 수의사님계세요? 7 아름다운 날들을 위해 2006.07.08 3,117 65
856 웃배(?)라고 해야하나요? 4 자은 2006.07.07 2,248 43
855 제시카비디오 보신분.. 김경희 2006.07.07 1,263 32
854 소변이.... 11 행복한 걸 2006.07.07 2,364 52
853 같이 운동하실분~ 8 소금인형 2006.07.07 1,935 59
852 한방으로 치질 낫게 할 수 있을까요? (대전에 계신분들 읽어주세요) 7 치질 2006.07.07 3,401 33
851 지방세포가 아프기도 한가요? 1 권혁라 2006.07.07 1,219 24
850 유민희 유민희 2006.07.07 1,569 41
849 임신15주인데요.. 임산부체조요~ 4 파란물고기 2006.07.07 1,804 63
848 아이들 홍삼 어떤게 좋을까요? 6 규미 2006.07.07 2,221 26
847 10~11일... 졸린데 운동해야지.. 1 yaani 2006.07.06 1,734 70
846 저도 한의원 좀,, 일산요.. 2 알라딘 2006.07.06 2,181 27