저녁을 생식으로 드시는분 계신가요?

[에어프릴]

저희회사부장님께서 1년째 저녁을 생식으로만 드시는분이 계신데요..

대략 7KG정도 빠지셨다고하네요..운동도 런닝머신만 30분매일하시구요..

회사에서 회식을 하시면 다음날 아침은 안드신답니다..제가 보기에 몸이 흉하게

빠지지않고 몸도 가벼우시다네요..저도 따라할라고 생식주문했는데 3일정도 먹고

또 다시 유혹에 못이겨 저녁을 먹고있네요..대부분 옆사람이 같이 가자고 권해서

걍 따라가는경우들이 많아요..혹시 저녁을 생식으로 드시는분계신가요?

저녁밥유혹을 어떻게 참으시는지요? 사실 생식먹으면 배가 든든하거든요..근데

습관이 무서운지라 저녁밥시간만 되면 웬지 밥을 먹어줘야할것같은 기분이 마구들어서요..

[은쭈]

저는 살좀 빼려고 먹고 있는데요... 생각보단 좋아요
피부도 좋아지는것 같구 속도 편하구 ..정말 몸도 가벼워졌어여..
3일만 잘 참아보세요..

[초록잎]

글쎄요.제주변에도 봤는데 사람마다 다른것같아요.
전 생식만으로는 저녁시간을 견디기 어렵던데요.
허기가 져서 더먹게 되더라구요.
워낙 밥힘으로 사는사람이라...^^;;

[키위]

저는 생식만 먹다가 위장장애가 일어나더라구요.
저는 위장장애가 일어나면 두드러기 올라오듯이 팔다리 얼굴에 알러지반응이 나오기때문에
계속해서는 못먹겠더군요. 저는 정떨어져서 그 비싼 생식 먹지않고 마사지가루로 활용하고 있어요.

[키위]

저만 그런가했더니 옆동아주머니도 마음먹고 생식으로 다이어트했는데..
속이쓰려서 못하겠다고하더군요. 맛도 없고..
그게 사람마다 다르지 싶어요. 병행해서 하시는것도 좋을것 같아요.

[피글렛]

저는 저녁 식사를 할 시간이 없어서 생식을 먹는데요.
대신 아침, 점심을 균형있게 잘 챙겨드시면 저녁을 생식으로 먹어도 견딜만 합니다.
저녁을 제외한 매 끼니를 반드시 밥으로, 그리고 육류 등의 단백질과 야채 포함해서 골고루 드셔야 해요.