미강으로 할 수 있는 일

[강봉희]

오분도 쌀을 사고 미강을 얻었습니다.
미강으로 할 수 있는 것이 무엇이 있는지 모르겠네요
미강을 유용히 활용할 수 잇는 방법  고수님들 알려주세요!!!  

[onion]

밥할때 조금씩 넣기도 하고
물에 개어 팩도 한다던데요..

[키위]

근데 저번에 누군가 얼굴에 팩했다 뾰루지,피부 이상왔다고 글 올렸던적..아마 모두들 농약때문이라고 쓰지마라고 -찾아보시면 있을거예요.저도 겁나서 못쓰고 그대로 버릴까 말까..해요.내가 농사짓는게 아니라서 그냥 모르고 쓰기가..

[맹순이]

삼백팜이라는 유기농 사이트에서 퍼 왔습니다. 보세요


쌀겨는 왜 좋을까?

벼의 껍질만 벗기고 도정하지 않은 것을 현미라고 한다. 이 현미를 정백미로
도정할 때 생기는 얇은 껍질이 쌀겨이다. 쌀겨에는 비타민 A, 비타민 B, 철분, 인,
미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있다.

▶ 쌀겨 복용법

신선한 쌀겨를 프라이팬에 넣어 처음에는 강한 불로 볶다가 다음에는
중간 불로 볶는다. 타기 쉽기 때문에 주의해야 하며, 갈색으로 변하면 다 볶아진 것으로
보면 된다.
볶은 쌀겨는 병에 넣어 냉장고에 보관했다가 먹으면 된다.
먹을 때는 쌀겨를 입에 넣고 물을 마시면 된다. 1회 분량은 찻술로 2~3술 정도가 적당하고,
하루에 2~3회 먹는 것이 좋다.

▶ 쌀겨미용법

1.세안
쌀겨에는 세정작용이 있어 옛날에는 비누대신 쌀겨로 세안을 했다.
쌀겨를 물에적셔 얼굴에 부드럽게 문지른다음 헹구어 주면된다.


2.팩
재료-쌀겨, 밀가루, 물, 랩 팩을 사용하는 쌀겨는 볶지 않은 생쌀겨를 이용한다.
볶은 쌀겨는 까칠까칠해서 감촉이 좋지 않고 팩 효과도 약간 떨어진다.
오래된 쌀겨도 팩으로 사용하기에는 좋지 않다. 오랫동안 묵은 쌀겨는 유효성분이
손실되거나 변질될 수 있기 때문이다.
따라서 팩을 할때는 신선한 것을 사용하도록 한다. 일주일에 1-2회 실시가 적당하다.

(팩의 순서)
① 깨끗이 세안한다.
② 스팀타월 찜질로 모공을 열어준다.
③ 물을 넣어 쌀겨와 밀가루를 섞는다. 묽으면 얼굴에 흘러내리고 반대로
너무 물의 양이 적으면 딱딱해져 피부에 잘 붙지 않고 팩 효과도 떨어진다.
④ 섞은 것을 손으로 얼굴에 바르는데, 두께는 5mm 정도가 적당하다.
⑤ 얼굴 전체에 바른 다음 랩을 씌운다. 이때 눈, 코, 입 부위에는 구멍을 뚫어
호홉하기 편하게 한다. 랩을 씌우면 수분증발을 막아 쌀겨팩의 효과를 더욱 높인다.
⑥ 15-20분 정도 팩을 한 후 미지근한 물로 팩을 씻어 내리고 곧바로 얼굴에 찬물을 뿌려준다. 또는 패팅해도 된다.
⑦ 팩을 한 다음 얼굴에 다른 것을 바르지 않는다. 당기는 느낌이 들면 찬물로
스프레이를 해준다.

3.목욕법
유지원료로도 사용하는 쌀겨기름은 피부 미용에 매우 좋다.
옛날에는 목욕할 때 쌀겨 주머니를 사용했다고 한다. 목욕할 때 사용하는 쌀겨는
볶은 쌀겨와 생쌀겨 중 어떤 것을 선택해 사용해도 상관없지만 피부가 건조한 사람은
볶은 쌀겨를 사용하는 것이 좋다. 볶은 쌀겨에는 쌀겨기름이 더 많기 때문이다.


4.모발 가꾸기
헹굴때는 비누를 사용하지말고 맑은물에 가볍게 헹구는게 좋다.
천을 이용해 쌀겨주머니를 만들어 물에담궈 사용하면
사용감이 훨씬 깔끔해 진다.

[한강]

저는 뜨거운 물에 한 숟갈 타서 숭늉처럼 마시기도 하고, 김치찌개 끓일 때 쌀뜨물 대신 물 넣고 미강을 팍 한숟갈 넣어줍니다. 맛있어요~~ ^^

[맹순이]

앗..미강은 쌀눈이죠? 쌀겨로 착각했네요

[물고기]

답변 감사합니다. 유용한 정보였습니다