토마토를 익혀서 먹을수 있는 요리중에..

[요리퀸]

엄마가 고지혈증이시거든요...
야채.. 과일..을 많이 드셔야 한다는데..
다양하게 해드릴려구 하는데 한계가..............ㅠ.ㅠ
얼마전에보니 토마토를 익혀서 먹으면 영양면으루 더 좋다는 걸 봤는데요..
토마토를 익혀서 먹는게 영 생소해서 어떻게 해드려야 좋을지 모르겠어요..
맛이 있어야 자주 맛나게 드실거 같은데 추천 좀 부탁드릴께요~~

[오이마사지]

요기에서 토마토 로 검색하면 많은 요리들이 나올꺼에요,,

제가 주로하는 방법은 올리브유에 계란 스크램블+깍뚝썰은 토마토+소금약간
해서 볶아먹으면 맛나요^^

[오이마사지]

아~ 토마토넣고 카레해도 맛나요^^

[매리엇]

제일 일반적인게 스파게티 아닌가요? 핳 -_-

[이영희]

스튜가 좋아요....

[tazo]

토마토에 그냥 올리브오일만 바르고 오븐에 살작 구워서 바게뜨같은 빵에
발라먹어도 맛있습니다. 많은 서양스프나 스튜들의 베이스도 주로 토마토이구요.

[무장피글렛]

우리집서는 육원전(동그랑땡~이죠)소를 속 파낸 토마토에 넣고 오븐에 장장 오십분쯤 구워서 먹는데...
익은 토마토가 너무 맛있다네요.(이게 아마 불란서 요리중에 확시라고 할꺼예요)
고기소 대신에 김치나..참치소를 넣으시면 맛이 또 달라지는데...

[이경윤]

야채달걀탕에도 넣던데요.
야채넣고, 달걀넣고 나중에 토마토 넣고 소금간장간해서.. 시원하게 잘 먹었어요. 간단하고.