드레싱 질문이요~

[요키마미]

나날이 빵빵해지는 뱃살과 기타 여러부위^^;;들로 인해서 오늘 기분이 참 우울하네요..

탄수화물섭취를 줄이고 야채류를 많이 먹으려고 하는데..

제가 아는 드레싱들은 워낙 칼로리가 높아서 내키지가 않네요..

다이어트중일때 먹어도 좋을만한 드레싱 좀 알려주세요^^

[happyrosa]

올리브오일에 발사믹식초 드레싱은 어떨까요??
비교적 칼로리가 낮지 않을지~~~

[김소양]

집에선 만든 플레인 요구르트에 사과한개 갈아서 넣으시구요.. 양파간것도 쬐금.. 그리고 머스타드 넣어서 양상치랑 베이비채소랑,, 야채 넣어서 먹으면.. 맛있어요..원래 플레인 요구르트에 마요네즈도 넣고 레몬즙도 넣고.. 이것 저것 넣어야는데.. 어느날 다 빼고 플레인 요구르트에 사과 갈아서 먹으니.. 맛있더라구요...간단 드레싱인데...맛은 좋습니다. 사과빼고 다른 과일을 넣어도 좋을것 같애요.. 단맛이 강한걸로..

[쌀집고양이]

사과한개와 양파 반개, 설탕과 올리브오일을 믹서로 갈아서 쓰세요..
아님 간장, 설탕, 식초를 같은 분량으로 넣고 깨소금, 고추가루 약간, 레몬즙 약간 넣어서 쓰니까 좋던데요.

[요키마미]

답변해주셔서 넘넘 고마워요^^
퇴근길에 샐러드용 야채 비닐봉지 터지도록 사가야겠네요..^^